Bedeniň köp bölegi we bezleri süňk, myşsa, ýag, deri ýa-da beýleki dokumalaryň birnäçe dýuým bilen örtülendir, mümkin däl bolsa göni ýagtylyga täsir etmegi amatsyz edýär.Şeýle-de bolsa, görnükli kadadan çykmalaryň biri erkek testidir.
Adamyň mäzine göni gyzyl çyrany öwürmek maslahat berilýärmi?
Gözleg, testikulýar gyzyl yşyk täsiriniň birnäçe gyzykly peýdasyny görkezýär.
Önelgesizlik ýokarlandy?
Sperma hili erkeklerde hasyllylygyň esasy çäresidir, sebäbi spermatozoidleriň ýaşaýyş ukyby üstünlikli köpelmek üçin çäklendiriji faktor bolup durýar (erkek tarapdan).
Sagdyn spermatogenez ýa-da sperma öýjükleriniň döremegi, Leýdig öýjüklerinde androgen öndürmekden uzak bolmadyk ýerde, mäziň içegesinde bolýar.Aslynda bu ikisi ýokary baglanyşykda - ýokary testosteron derejesi = ýokary sperma hili we tersine.Sperma hili pes testosteron adam tapmak seýrek.
Sperma, birnäçe öýjük bölünişigini we bu öýjükleriň ýetişmegini öz içine alýan köp basgançakly synaglaryň ýarym turbalarynda öndürilýär.Dürli gözlegler, ATP / energiýa önümçiligi bilen spermatogeneziň arasynda gaty çyzykly gatnaşygy ýola goýdy:
Umuman mitohondrial energiýa alyş-çalşyna päsgel berýän dermanlar we birleşmeler (ýagny Wiagra, ssris, statinler, alkogol we ş.m.) sperma önümçiligine diýseň ýaramaz täsir edýär.
Mitokondriýada (tiroid gormonlary, kofein, magniý we ş.m.) ATP önümçiligini goldaýan dermanlar / birleşmeler sperma sanlaryny we umumy öndürijiligini ýokarlandyrýar.
Beýleki beden amallaryndan has köp, sperma önümçiligi ATP önümçiligine gaty baglydyr.Gyzyl we infragyzyl ýagtylygyň ikisiniň hem mitokondriýada ATP önümçiligini ýokarlandyrýandygyny göz öňünde tutup, bu ugurdaky öňdebaryjy gözleglere görä, dürli haýwan gözleglerinde sperm sperminiň öndürilişini we sperma ukyplylygyny ýokarlandyrmak üçin gyzyl / infragyzyl tolkun uzynlyklarynyň görkezilendigi geň däldir. .Munuň tersine, mitokondriýa zyýan berýän gök çyra (ATP önümçiligini basyp ýatyrýar) sperma sanyny / öndürijiligini peseldýär.
Bu diňe bir mäziň içindäki sperma önümçiligine däl-de, eýakulýasiýadan soňky erkin sperma öýjükleriniň saglygyna hem degişlidir.Mysal üçin, süýdemdirijilerde we balyk spermalarynda gyzyl çyranyň aşagynda ýokary netijeleri görkezýän in vitro tohumlandyrma (IVF) boýunça gözlegler geçirildi.Sperma hereketi ýa-da “ýüzmek” ukyby barada aýdylanda, bu täsir has çuňňur bolýar, sebäbi sperma öýjükleriniň guýrugy bir hatar gyzyl ýagtylyga duýgur mitokondriýa bilen işleýär.
Gysgaça mazmun
Teoriýa boýunça, jynsy gatnaşykdan has öň mäziň meýdanyna dogry ulanylýan gyzyl yşyk bejergisi üstünlikli tohumlandyrma mümkinçiligini döredip biler.
Mundan başga-da, jynsy gatnaşykdan birnäçe gün öň yzygiderli gyzyl yşyk bejergisi, sperma önümçiliginiň adaty bolmadyk ähtimallygyny azaltmazdan, mümkinçilikleri hasam artdyryp biler.
Testosteron derejeleri üç esse artarmy?
1930-njy ýyllardan bäri ýagtylygyň erkeklere androgen testosteronyň has köp öndürilmegine kömek edip biljekdigi ylmy taýdan mälimdir.Ilkinji gözlegler soňra deride we bedende izolirlenen ýagtylyk çeşmeleriniň gormon derejesine nähili täsir edýändigini gözden geçirdi we akkor lampalary we emeli gün şöhlesini ulanmak arkaly ep-esli gowulaşdy.
Käbir ýagtylyk, gormonlarymyz üçin peýdaly ýaly.Deriniň holesterini D3 witamin sulfatyna öwürmek göni baglanyşykdyr.Has möhümi bolsa-da, gyzyl / infragyzyl tolkun uzynlyklaryndan oksidleýji metabolizmanyň we ATP önümçiliginiň gowulaşmagy bedene giň täsir edýär we köplenç kembaha garalýar.Galyberse-de, öýjükli energiýa önümçiligi durmuşyň ähli funksiýalarynyň esasyny düzýär.
Recentlyaňy-ýakynda, gün şöhlesiniň göni täsir etmegi, ilkinji nobatda, erkek kişiniň testosteron derejesini adama baglylykda 25% -den 160% -e çenli ýokarlandyrýan göwresine täsir etmek boýunça gözlegler geçirildi.Gün şöhlesiniň gönüden-göni synaglara täsir etmegi, hasam täsirli bolsa-da, Leýdig öýjüklerinde testosteron önümçiligini ortaça 200% ýokarlandyrýar - esasy derejelerden uly ösüş.
Lightagtylygy, esasanam gyzyl çyrany haýwanlaryň mäz funksiýasy bilen baglanyşdyrýan gözlegler indi takmynan 100 ýyl bäri geçirilýär.Ilkinji synaglar erkek guşlara we syçanlar ýaly ownuk süýdemdirijilere gönükdirilip, jynsy işjeňleşme we gaýtadan işlemek ýaly täsirleri görkezýär.Gyzyl çyra bilen testikulýar gyjyndyrma bir asyr töweregi wagt bäri gözlenýär we gözlegler ony ähli ýagdaýlarda sagdyn mäziň ösmegi we ýokary öndürijilik netijeleri bilen baglanyşdyrýar.Iň soňky adam gözlegleri, guşlar / syçanlar bilen deňeşdirilende has oňyn netijeleri görkezip, şol teoriýany goldaýar.
Synagdaky gyzyl çyra hakykatdanam testosterona täsir edýärmi?
Testiki funksiýa, ýokarda belläp geçişimiz ýaly, energiýa önümçiligine baglydyr.Bedeniň islendik dokumasy diýen ýaly aýdylsa-da, esasanam testirler üçin dogrudygyny görkezýän subutnamalar bar.
Gyzyl yşyk terapiýa sahypamyzda has giňişleýin düşündirilende, mitokondriýanyň dem alyş zynjyrynda gyzyl tolkun uzynlyklarynyň işleýän mehanizmi ATP önümçiligini (öýjükli energiýa walýutasy diýip pikir edip bolar) höweslendirip biler (sitokrom oksidaza serediň - fotoreptiw ferment - has giňişleýin maglumat üçin) öýjükde bar bolan energiýany köpeltmek - bu Leýdig öýjüklerine (testosteron öndürýän öýjüklere) degişlidir.Energiýa önümçiligi we öýjükli funksiýa laýyk gelýär, has köp energiýa = has köp testosteron önümçiligini aňladýar.
Mundan başga-da, işjeň tiroid gormonynyň derejesi bilen baglanyşdyrylan / ölçenen ýaly, bedeniň ähli energiýa önümçiligi, göni Leýdig öýjüklerinde steroidogeneziň (ýa-da testosteron önümçiliginiň) stimulýasiýa edilýändigi mälimdir.
Beýleki bir potensial mehanizm, “opsin beloklary” diýlip atlandyrylýan fotoreptiw beloklaryň aýratyn synpyny öz içine alýar.Adam synaglary, esasanam, ýagtylygyň tolkun uzynlygy bilen sitohrom ýaly 'işjeňleşdirilen' OPN3 ýaly dürli ýokary fotoreptorlar bilen köpdür.Bu testikulýar beloklaryň gyzyl yşyk bilen gyjyndyrylmagy, beýleki zatlar bilen bir hatarda, testosteron önümçiliginiň ýokarlanmagyna sebäp bolup biljek öýjükli seslenmelere sebäp bolýar, ýöne gözlegler bu beloklar we metabolik ýollar bilen baglanyşykly başlangyç tapgyrda.Fotoreptiw beloklaryň bu görnüşi gözlerde we gyzykly görnüşde beýnide hem bolýar.
Gysgaça mazmun
Käbir gözlegçiler gysga, yzygiderli döwür üçin gönüden-göni gyzyl çyra bejergisiniň wagtyň geçmegi bilen testosteron derejesini ýokarlandyrjakdygyny çaklaýarlar.
Aşak akym, bu bedene bitewi täsir edip, ünsi ýokarlandyryp, keýpiňi gowulaşdyryp, myşsa massasyny, süňk güýjüni ýokarlandyryp, bedeniň artykmaç ýagyny peseldip biler.
Lightagtylygyň täsiriniň görnüşi örän möhümdir
Gyzyl çyradürli çeşmelerden gelip biler;gün şöhlesiniň has giň spektrinde, öý / iş çyralarynyň köpüsinde, köçe çyralarynda we ş.m.Bu ýagtylyk çeşmeleri bilen baglanyşykly mesele, UV (gün şöhlesiniň ýagdaýynda) we gök (öý / köçe çyralarynyň köpüsinde) ýaly gapma-garşylykly tolkun uzynlyklaryny öz içine alýar.Mundan başga-da, mäzler bedeniň beýleki ýerlerine garanyňda ýylylyga has duýgur.Zyýanly yşyk ýa-da artykmaç yssy bilen täsirleri bir wagtyň özünde ýatyrýan bolsaňyz, peýdaly yşyk ulanmagyň manysy ýok.
Gök we UV ýagtylygynyň täsiri
Metaboliki taýdan gök çyrany gyzyl çyranyň tersi diýip pikir edip bolar.Gyzyl çyra öýjükli energiýa önümçiligini gowulaşdyrsa-da, gök çyra ony hasam erbetleşdirýär.Mawy yşyk, öýjük DNK-syna we mitokondriýadaky sitokrom fermentine aýratyn zeper ýetirýär, ATP we kömürturşy gazynyň öndürilmeginiň öňüni alýar.Düwürtik (problemaly bakteriýalaryň öldürilýän ýeri) ýaly käbir ýagdaýlarda oňyn bolup biler, ýöne wagtyň geçmegi bilen adamlarda bu süýji keseline meňzeş metabolik netijesizlige sebäp bolýar.
Düwürtikde gyzyl çyra we gün şöhlesi
Gün şöhlesiniň belli bir peýdaly täsiri bar - D witamini öndürmek, keýpiň gowulaşmagy, energiýa çalşygynyň ýokarlanmagy (kiçi dozalarda) we ş.m., ýöne bu zyýany ýok.Artykmaç täsir etmek we diňe bir ähli peýdalary ýitirmek bilen çäklenmän, güne ýanmak görnüşinde çişme we zeper döredýär, netijede deriniň düwnük keseline sebäp bolýar.Inçe deri bolan bedeniň duýgur ýerleri, esasanam gün şöhlesinden bu zeperlenmä we çişmä ýykgyn edýär - bedeniň hiç bir ýeri synagdan has köp däl.Izolýasiýagyzyl yşyk çeşmeleriyşyk-diodly indikatorlar gowy öwrenilýär, zyýanly gök we UV tolkun uzynlyklarynyň hiç biri ýok ýaly görünýär we şonuň üçin güne ýanmak, rak ýa-da mäziň çişmegi howpy ýok.
Düwürtigi gyzdyrmaň
Erkek mäzler belli bir sebäbe görä göwresiň daşynda asylýar - 35 ° C (95 ° F) derejesinde has netijeli işleýär, bu adaty beden temperaturasyndan 37 ° C (98,6 ° F) -dan iki dereje pesdir.Käbirleri ýeňil terapiýa üçin ulanýan lampalaryň we lampalaryň köp görnüşi (akkor, ýylylyk çyralary, 1000nm + infragyzyl lampalar ýaly) ep-esli ýylylyk berýär we şonuň üçin mäziň üstünde ulanmak üçin amatly däl.Lightagtylygy ulanjak bolanyňyzda mäziň gyzmagy negatiw netijeleri berer.Gyzyl çyranyň ýeke-täk 'sowuk' / täsirli çeşmeleri yşyklandyryjylardyr.
Aşakdaky setir
Gyzyl ýa-da infragyzyl yşykLED çeşmesi (600-950nm)erkek gonadalarda ulanmak üçin öwrenildi
Mümkin bolan peýdalaryň käbiri ýokarda jikme-jik görkezilýär
Gün şöhlesini synaglarda hem ulanyp bolýar, ýöne diňe gysga wagtlap ulanyp bolýar we töwekgelçiliksiz däl.
Gök / UV täsirinden gaça duruň.
Her hili ýylylyk lampasyndan / akkor lampadan gaça duruň.
Gyzyl çyra bejergisiniň iň öwrenilen görnüşi yşyklandyryjylardan we lazerlerden.Görünýän gyzyl (600-700nm) yşyk-diodly indikatorlar iň amatly ýaly.
Iş wagty: 12-2022-nji oktýabr