Hawa! Gyzyl yşyk terapiýasy (RLT) öýde ulanmak üçin howpsuz we netijeli bolup, deriniň ýaşarmagy, çişmäniň azalmagy we has çalt sagalmagy ýaly peýdalary hödürleýär - gymmat klinikalara barmazdan.
Öýde Gyzyl Yşyk Terapiýasyny Nähili Ulanmaly
1. Dogry enjamy saýlaň
- El panelleri (maksatly bejeriş üçin)
- Bütin beden panelleri (uly meýdanlar üçin)
- LED maskalar (sivilje we gyrymsyklar ýaly ýüz derisi bilen bagly meseleler üçin)
- Tolkun uzynlygy möhüm: Has çuňňur aralaşmak üçin 630nm–660nm (gyzyl yşyk) ýa-da 810nm–850nm (ýakyn infragyzyl) saýlaň.
2. Şu ýönekeý ädimleri ýerine ýetiriň
✔ Derini arassalaň – Ýagtylygyň has gowy siňmegi üçin makiýažy, ýaglary ýa-da gün kremini aýyryň.
✔ Dogry ýerleşdiriň – Enjamy deriden 6–12 dýuým uzaklykda saklaň (önümlendirijiniň görkezmelerini görüň).
✔ Haýal başlaň – Her seansda 3–5 minutdan başlaň, ýuwaş-ýuwaşdan 10–20 minuta çenli artdyryň.
✔ Yzygiderli ulanyň – Iň gowy netije hepdede 3–5 gezek geçirilende gazanylýar.
3. Howpsuzlyk boýunça maslahatlar
Aşa köp ulanmakdan gaça duruň - Aşa köp ulanmak guraklyga ýa-da gyjyndyrmaga sebäp bolup biler.
Gözleri goraň – Ýüze golaý ulanylanda gözlük dakyň (käbir enjamlarda gözlükler bar).
Ilki bilen ýama synagy – Deriniň duýgurlygyny barlaň, esasanam gyzarmaga meýilli bolsa.
Öýde RLT-niň peýdalary
Amatlylyk – Islendik wagt özüňizi sylaglaň.
Arzan bahadan – Klinikada uzak möhletli geçirilýän seanslardan arzan.
Köpugurly – Siviljä, gyrymsyklara, agyrynyň öňüni almaga we saçyň ösmegine kömek edýär.
Soňky pikirler
Öýde geçirilýän gyzyl yşyk terapiýasy derini we umumy saglygy gowulandyrmagyň howpsuz, aňsat we netijeli usulydyr. Diňe dogry enjamy saýlaň we dogry ulanylyşyna eýeriň!