Köp adamlar gün zäherlenmesi barada pikir edende, açyk howada yssy günüň aşagynda uzak wagtlap galmagy göz öňüne getirýärler. Emma şol bir zat jaýyň içinde solýariýa düşegi bilen hem bolup bilermi? Jogap "hawa". Solýariýa düşekleri konsentrirlenen ultramelewşe (UB) şöhlelenmesini ulanýar we aşa köp şöhlelenme gün zäherlenmesine meňzeş agyr deri reaksiýasyna sebäp bolup biler.
1. Gün zäherlenmesi näme?
Gün zäherlenmesi resmi lukmançylyk diagnozy däl, tersine, UB şöhlesiniň aşa köp täsirine agyr reaksiýadyr. Ol köplenç adaty gün ýanmasyndan has öňe geçýär we aşakdakylary öz içine alyp biler:
Agyryly, çişýän deri
Şişme we gyzarma
Başagyrylar ýa-da baş aýlanma
Suwsuzlanma we göwün bulanma
Agyr ýagdaýlarda gyzgynlyk ýa-da üşütme
2. Solýar düşekleri gün zäherlenmesine nähili sebäp bolup biler
Ýokary UB şöhlelenme intensiwligi: 10–20 minutlyk solaryýa seansy günortan güneşinde birnäçe sagatlap dowam edip biler.
Esasan hem UVA täsiri: UVA derini çalt garaldýan hem bolsa, ol çuňňur aralaşýar we DNK-nyň zeperlenmegine sebäp bolýar.
Aşa köp ulanmak ýa-da duýgur deri: Açyk derili adamlar ýa-da solýariýa düşeklerini köp ulanýanlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
3. Solýarkadan soňky alamatlar
Eger siz garaňkylaşandan soň birnäçe sagat içinde aşakdakylary başdan geçirseňiz, gün zäherlenmesiniň reaksiýasy bolup biler:
Güýçli gyzarma ýa-da ýanma
Deri çişmesi
Döküntü ýa-da eshakemi
Baş aýlanma, göwrelilik ýa-da dümew ýaly duýgular
4. Öňüni alyş boýunça maslahatlar
Solýariýa seanslaryny çäklendiriň ýa-da solýariýa düşeklerinden düýbünden gaça duruň.
Elmydama FDA tarapyndan tassyklanan gorag gözlüklerini ulanyň.
Garalmazdan öň we soň nemlendiriji we çyglylandyryjy krem sürtüň.
Ultrafiolet şöhlelenme howpuny döretmezden howpsuz ýalpyldawuklyk üçin güneşsiz garaltma önümlerini (losýonlar, spreýler, musslar) göz öňünde tutuň.
Sorag-jogaplar – Solýarka düşeklerinden gün şöhlesinden zäherlenme
❓ Solýariýa düşekleri gün zäherlenmesine sebäp bolup bilermi?
Hawa. Solýariýa düşeklerinde UB şöhlelerine aşa köp sezewar bolmak agyr ýanyklara we gün şöhlesinden zäherlenmäge meňzeş umumy alamatlara sebäp bolup biler.
❓ Solaryum düşeginde näçe wagt ýaşamak gün şöhlesinden zäherlenmäge sebäp bolýar?
Bu deriňiziň görnüşine we düşegiň güýjüne baglydyr. Açyk derili adamlarda hatda 10 minut hem agyr reaksiýa döredip biler.
❓ Eger men solýariýa düşeginden gün şöhlesinden zäherlensem näme etmeli?
Derini aloe wera ýa-da sowuk kompres bilen sowatyň, suwlylygy saklaň we ultramelewşe şöhleleriniň täsirinden gaça duruň. Güýçli çişmeler, gyzgynlyk ýa-da suwsuzlanma ýagdaýynda lukmana ýüz tutuň.
❓ Bir gezek solaryýa düşegine girmek zyýan ýetirmek üçin ýeterlikmi?
Hawa. Hatda bir seans hem deri öýjüklerine zyýan ýetirip, rak keseliniň töwekgelçiligini artdyryp we agyr ýanyklara sebäp bolup biler.
❓ Solýariýa düşekleriniň iň howpsuz alternatiwasy näme?
Öz-özüni garaldýan serişdeler we bronzlaşdyryjy kosmetika serişdeleri ultramelewşe şöhlelerine ýa-da saglyk üçin howp döretmezden tebigy görnüşli garaldyş berýär.