Hawa, siz güneş ýataklaryny we gyzyl çyra terapiýasyny ulanyp bilersiňiz, ýöne käbir möhüm meseleler bar:
1. Tapawutlary düşünmek Güneş şkaflary (solaryng düşekleri): Derini solaryng etmek üçin melanin önümçiligini höweslendirýän, ýöne şol bir wagtyň özünde deriniň zeperlenmegine, garramagyna we deri rak keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrmagyna sebäp bolup bilýän UB şöhlelerini çykarýar. Gyzyl yşyk terapiýasy (RLT): UB şöhlesine sezewar bolmazdan deriniň ýaşarmagyny, sagalmagyny, kollagen önümçiligini we agyryny aýyrmak üçin pes derejeli gyzyl we infragyzyl yşyk ulanýar.
2. Olary bilelikde ulanyň Ikisini hem ulanyp bilersiňiz, ýöne wagty we ortaça ulanmak möhümdir: Güneş ýatak seansyndan öň: Gyzyl çyra terapiýasy öýjük işjeňligini höweslendirmek arkaly derini taýýarlamaga kömek edip biler, ýöne ol UV zeperinden goramaýar. Güneş ýatak seansyndan soň: Gyzyl çyra terapiýasy köplenç çişmäni azaltmak we UV sebäpli deri zeperini dikeltmäge kömek etmek üçin ulanylýar. Şu sebäpden köp solýariýa salonlary goşmaça hökmünde gyzyl çyra terapiýasyny hödürleýärler. Şol bir günmi? Eger ikisini hem bir günde ulanýan bolsaňyz, seanslaryň arasynda birnäçe sagat garaşyp, aşa köp täsirlenmeden ýa-da gyjyndyrmadan gaça durmak üçin gowy çyglylandyrmak gowy pikir.
3. Deriniň duýgurlygy we howpsuzlygy Eger deriňiz duýgur bolsa ýa-da ýanmaga meýilli bolsa, has ünsli boluň. Güneş şkaflaryny ulananyňyzda hemişe SPF ulanyň, sebäbi UV şöhleleri wagtyň geçmegi bilen uly zyýan ýetirip biler. Iki bejergini utgaşdyranda hem çyglylyk we deri idegi (çyglylandyryjylar, antioksidantlar) möhümdir.
Deriniň iň gowy peýdasyny gazanmak üçin ikisini hem öz gündelik iş tertibiňize nädip goşmalydygyňyz barada maslahat almak isleýärsiňizmi?
