Hawa, siz gyzyl we gök yşyk terapiýasyny bir bejeriş seansynda howpsuz birleşdirip bilersiňiz we şeýle etmek käbir deri we saglyk meseleleri üçin netijeleri ýokarlandyryp biler. Bilmeli zatlaryňyz:
Näme üçin Gyzyl we Gök Çyrany birleşdirmeli?
Goşmaça peýdalar
Gyzyl çyra (630–660nm):
Has çuňňur aralaşýar → kollageni höweslendirýär, iltihaby azaldýar, sagalmagyny çaltlaşdyrýar.
Gök çyra (415–450nm):
Ýüze täsir edýär → akne bakteriýalaryny (P. acnes) öldürýär, ýag öndürilişini azaldýar.
Sinergistik täsirler
Sivilje üçin: Gök çyra bakteriýalary öldürýär, gyzyl çyra bolsa gyzarmany we ýaralary azaldýar.
Garrama garşy: Gyzyl reňk kollageniň öndürilişini güýçlendirýär, gök reňk bolsa deriniň gurluşyny gowulandyryp biler.
Olary bilelikde nädip ulanmaly
1-nji wariant: Yzygiderli bejeriş
Mysal:
Siviljäni ýok etmek üçin gök çyradan başlaň (5–10 minut).
Derini rahatlandyrmak we sagalmagy çaltlaşdyrmak üçin gyzyl çyra bilen dowam ediň (10–20 minut).
2-nji wariant: Bir wagtyň özünde bejergi
Käbir enjamlar (meselem, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) iki tolkun uzynlygyny birbada şöhlelendirýär.
3-nji wariant: Günleriň çalşygy
Akne üçin gök çyraly M/A/F.
Garrama garşy gyzyl çyra T/Th/Sa.
Bilelikdäki terapiýanyň iň gowy ulanylyşlary
Siviljelere meýilli deri
Gök çyra bakteriýalary öldürýär; gyzyl çyra bolsa iltihaby we akne yzlaryny azaldýar.
Barlag: 2009-njy ýylda Journal of Cosmetic and Laser Therapy žurnalynda geçirilen synagda, kombinasiýa terapiýasynyň diňe gök çyra bilen 50% -e garşy siviljäni 77% gowulaşdyrandygy anyklandy.
Ýagly we garraýan deri
Gök reňk ýagyň sekresiýasyny kadalaşdyrýar; gyzyl reňk bolsa gyrymsyklary ýumşadýar.
Proseduradan soňky sagalma
Ýüz bejergilerinden/pilinglerinden soň, gyzyl çyra deriniň sagalmagyny çaltlaşdyrýar, gök çyra bolsa döküntüleriň döremeginiň öňüni alýar.
Howpsuzlyk we seresaplyk çäreleri
Umuman alanyňda, deriniň köp görnüşleri üçin howpsuz (UV däl, inwaziw däl).
Eger şeýle bolsa, gaça duruň:
Sizde porfiriýa ýa-da lupus (gök yşygyň duýgurlygy) bar.
Siz fotosensibilizasiýa ediji dermanlary ulanýarsyňyz (meselem, Akkutan, käbir antibiotikler).
Haýal başlaň: her yşykda 3–5 minut, hepdede 2–3 gezek, soňra köpeldiň.
Hünärmen maslahaty:
Güýçli akne üçin salisil turşusy ýa-da niasinamid bilen utgaşdyryň — gök çyra olaryň täsirini güýçlendirýär. Garrama garşy göreşmek üçin gyzyl çyradan öň witamin C syworotkasyny goşuň.