Gysga jogap: Hawa, adatça
Adatça, dik duran solýariýa düşekleri üpjün edýärhas çalt, has çuňňur reňkýatylýan düşekler bilen deňeşdirilende. Sebäbi:
Dik durýan düşekleriň sizi çalt garaňkylaşdyrmagynyň sebäpleri
- Ýokary UV intensiwligi
- Dik durýan düşekler köplenç ulanylýarhas güýçli lampalar (ýatylýan düşeklerde 80-100 watt bilen deňeşdirilende 100-160 watt)
- Has konsentrirlenen UB täsiri = melaniniň has çalt aktiwleşmegi
- Basym nokatlary ýok
- Ýatmak bedeniňiziň düşege (arka, eginler, ýalpaklar) degýän ýerlerinde UB şöhleleriniň öňüni alyp biler.
- Durmak kepillendirýärdoly, deň derejede ekspozisiýa
- Ýalpyldawuk tehnologiýa
- Köp stendap kabinalary baraýnaly diwarlarUV şöhlelenmesini iň ýokary derejä çykarmak üçin
- Az ýitgili ýagtylyk = has netijeli garaltma
- Gysga sessiýa wagtlary
- Stend-up:8-12 minuther sessiýa üçin
- Ýatyrmak:15-20 minutmeňzeş netijeler üçin
Näçe çalt?
- Ilkinji gezek garaňkylaşdyryjylar köplenç görýärler2-3 gezek stendap sessiýasynda görünýän reňk4-5 gezek dynç alyş seanslaryna garşy
- Garaňky reňkler (III-IV görnüş) ýüze çykyp bilerýarym wagtyň içinde iň gowy garaňky reňk
Istisnalar: Ýatylýan düşek deňeşdirilip bilinjek wagty
- Eger dik durýan düşek ulanylýan bolsagowşak lampalar(käbir arzan salonlar şeýle edýär)
- Eger sizbir ýerde durup bilmeýärinrahat (hereket netijeliligi peseldýär)
- Üçinýüziň garalmagy(käbir ýatylýan düşeklerde ýüz üçin niýetlenen garaldyjylar bar)
Stend-up garaňkylaşdyryş netijeleriňizi iň ýokary derejä çykarmak
✔ Ulanyňiçerki garaňkylaşdyryjy tizleşdiriji losýon(daşky ýag däl)
✔ Az-owlakpozisiýalaryny üýtgetmeksessiýa wagtynda ("kölege" nokatlaryndan gaça duruň)
✔ Kosmos seanslary48 sagat aralyk bilenýanyklaryň öňüni almak üçin
✔ Her gün çyglylandyryňgaraňkylygyňy uzalt
Esasy zat
Eger maksadyňyziň çalt garaňkylaşma, ýokary hilli dik durýan düşek, adatça, has gowy saýlawdyr. Şeýle-de bolsa, hemişehaýal başlaň(3-5 minutlyk seanslar) ýanmagyň öňüni almak üçin — esasanam açyk ýa-da duýgur deriňiz bolsa.