1. Bütin beden gyzyl yşyk terapiýasyny näçe wagtlap geçirmeli?
Köp adamlar peýda görýärlerHer seansda 10–20 minutTäze başlanlar 8–10 minutdan başlap bilerler, tejribeli ulanyjylar bolsa maksatlaryna baglylykda 20 minuta çenli uzadyp bilerler.
2. Gyzyl yşyk terapiýasy üçin 30 minut gaty uzynmy?
Köp halatlarda,30 minut gerek bolandan köpBütin beden üçin seanslar. Aşa köp täsir etmek netijeleri gowulandyrmaýar we deriniň ýeňil gyjyndyrmasyna sebäp bolup biler. Hünärmen maslahat bermedik bolsa, 20 minut ýa-da ondan az wagt sarp ediň.
3. Hepdede näçe gezek bütin beden gyzyl yşyk terapiýasyny etmeli?
-
Deriniň saglygy we garrama garşy göreş üçin:Hepdede 3–5 gezek.
-
Agyrynyň ýeňilleşdirilmegi we sagalmagy üçin: 1–2 hepde dowamynda her gün ulanmak kömek edip biler.
-
Tehniki hyzmat üçin:Hepdede 2–3 gezekadatça ýeterlikdir.
4. Gyzyl yşyk terapiýasyny her gün geçirip bolýarmy?
Hawa,gündelik ulanmak, adatça, howpsuzdyr, esasanam pes şöhlelenme enjamlary bilen. Şeýle-de bolsa, ýokary kuwwatly doly beden düşegini ýa-da paneli ulanýan bolsaňyz, 5-6 gün yzly-yzyna deriňize dynç bermek iň gowusydyr.
5. Gyzyl yşyk terapiýasyny gaty uzak wagtlap ulansaňyz näme bolar?
Aşa köp ulanmak sebäp bolup bilerwagtlaýyn gyzarmak, guraklyk ýa-da ýeňil duýgurlykOl ultramelewşe şöhlesi ýaly ýanyklara sebäp bolmaz, ýöne wagtyň geçmegi bilen bejerginiň netijeliligini peseldip biler.
6. Gyzyl yşyk terapiýasyny irden ýa-da agşam ulanmalymy?
Ikisi hem netijeli. Köp adamlar has gowy görýärlerirdenki sapaklarenergiýany artdyrmak üçin weagşamky mejlislermyşsalaryň dikeldilmegi we dynç almagy üçin.
7. Bütin beden gyzyl çyra terapiýasy wagtynda gözlerimi ýapmalymy?
Gyzyl we infragyzyl ýagtylyk howpsuzdyr, ýöne köp ulanyjylar rahatlyk üçingorag gözlükleri—esasanam, bedeniň ähli ýerinde has uzak wagtlap hereket edýän wagtyňyz.
8. Bütin beden gyzyl yşyk terapiýasynyň netijesini näçe wagtda görerin?
-
Deriniň gowulanmagy: Yzygiderli ulanylanda 4–6 hepde.
-
Agyrynyň öňüni almak we myşsalaryň dikeldilmegiKäbirleri birnäçe seansdan soň netijäni görýärler.
-
Uzak möhletli peýdalarBirnäçe aýlap yzygiderli ulanmak bilen iň gowy netije gazanylýar.
9. Gyzyl yşyk terapiýasynyň has köp wagty has gowy netijäni aňladýarmy?
Ýok, gyzyl çyra terapiýasy aşakdakylardan soň amala aşyrylýar.“doza-jogap egrisi”—az zat işlemezligi mümkin, köp zat goşmaça peýda bermeýär. Yzygiderlilik seansyň dowamlylygyndan has möhümdir.
10. Gyzyl yşyk terapiýasy maşklaryň ýa-da deri ideg işleriniň ornuny tutup bilermi?
Ýok. Gyzyl yşyk terapiýasy birgoldaw beriji bejergi— ol deriniň saglygyny, dikeldilmegini we energiýasyny ýokarlandyrýar, ýöne sagdyn durmuş ýörelgesi, deri idegi we yzygiderli işjeňlik bilen utgaşdyrylanda has gowy netije berýär.