Gyzyl yşyk terapiýasyny ulanmazdan öň deriňizi dogry taýýarlamak bejerginiň netijeliligini ýokarlandyryp we iň gowy netijeleri gazanmagyňyzy üpjün edip biler. Her gyzyl yşyk terapiýa seansyndan öň deriňizi taýýarlamak üçin aşakdaky ädimleri ýerine ýetirmeli:
1. Deriňizi arassalaň
- Makiýažy we hapaçylygy aýyryňGyzyl yşyk terapiýasyna başlamazdan öň, deriňiziň makiýaždan, gün kreminden, hapadan ýa-da ýaglardan arassadygyna göz ýetiriň. Bular ýagtylygyň deriňize netijeli geçmeginiň öňüni alyp biler.
- Ýumşak arassalaýjyÝüzüňizi ýa-da bejeriş geçirilýän ýeri ýuwmak üçin ýumşak, arassalamaýan arassalaýjy serişde ulanyň. Bejergiden öň deriňizi gyjyndyryp biljekligi sebäpli, güýçli himiki maddalary öz içine alýan gaty skrablardan ýa-da arassalaýjy serişdelerden gaça duruň.
- Güýçli pilingden gaça duruňSeansdan öň deri piling önümlerini ýa-da bejergileri (meselem, himiki pilingler, skrablar ýa-da retinoidler) ulanmaň, sebäbi bu deriňizi has duýgur edip, gyjyndyrmaga meýilli edip biler.
2. Pat deri guraklygy
- Arassalanyňyzdan soň, deriňizi ýumşak mata bilen ýuwaşlyk bilen guradyň. Deriňizi owkalamakdan gaça duruň, sebäbi ol gyjyndyrmaga sebäp bolup biler.
3. Syworotkanyň inçe gatlagyny çalyň (isleg boýunça)
- Çyglylandyryjy serumlarKäbir adamlar arassalaýjy derilerinden soň derilerine ýeňil serum ýa-da ýag sürtmegi halaýarlar. Gialuron turşusy, peptidler ýa-da antioksidantlar ýaly maddalary öz içine alýan serumlar peýdaly bolup biler, sebäbi olar deri üçin çyglylyk we iýmit maddalaryny berýär. Gyzyl yşyk terapiýasynyň peýdasy deriniň dikeldilmegine we ýaşarmagyna ýardam berýän önümler bilen utgaşdyrylanda has-da ýokarlanýar.
- Agyr kremlerden gaça duruňSeansdan öň goýy kremleri, ýaglary ýa-da güýçli çyglylandyryjylary sürtmäň, sebäbi olar ýagtylygyň deriňize siňmegine päsgel berip biler.
4. Ähli şaý-sepleri ýa-da aksessuarlary çykaryň
- Şöhle deriňize düşmegine päsgel berip biljek islendik şaý-sepleri, sagatlary ýa-da aksessuarlary çykaryň. Şöhle täsirli bolmagy üçin bejeriş ýerine gönüden-göni ýetmeli.
5. Güýçli deri bejergilerinden gaça duruň
- Himiki pilinglerden we güýçli pilinglerden gaça duruň: Eger siz ýakynda himiki piling, dermabraziýa ýa-da mikrodermabraziýa bejergisini alanyňyzda, gyzyl yşyk terapiýasyny ulanmazdan öň birnäçe gün garaşmak iň gowusydyr. Şeýle amallardan soň deriňiz has duýgur bolup, gyjyndyrmaga meýilli bolup biler.
- Retinoidlerden/Retinoldan gaça duruňRetinoidler derini has duýgur edip biler, şonuň üçin gyzyl yşyk terapiýasyny geçirmezden öň, olary ulanandan soň azyndan 24 sagat garaşmak gowy pikir.
6. Gözleriňizi goraň (zerur bolsa)
- Gyzyl yşyk terapiýasy, adatça, gözler üçin howpsuzdyr, ýöne güýçli yşykda uzak wagtlap täsir etmek zyýanly bolup biler. Eger enjamyňyzda göz goragy ýok bolsa ýa-da siz yşyga duýgur bolsaňyz, gözleriňizi göni yşykdan goramak üçin gorag äýneklerini ýa-da LED yşyk terapiýasy üçin niýetlenen äýnekleri dakynmagyňyzy göz öňünde tutuň.
7. Enjam sazlamalaryny barlaň
- Gyzyl yşyk terapiýa enjamyňyzyň degişli tolkun uzynlygyna we intensiwligine sazlanandygyna göz ýetiriň. Derini ýaşartmak we garrama garşy göreşmek üçin umumy tolkun uzynlygy takmynan600–650 nm(gyzyl çyra). Has maksada gönükdirilen ýa-da professional bejergiler üçin has ýokary intensiwlik ulanylyp bilner, ýöne onuň enjamyňyz we deriňiziň görnüşi üçin maslahat berilýän aralykda bolmagyny üpjün ediň.
8. Ulanmazdan öň enjamy synagdan geçiriň
- Eger täze enjam ulanýan bolsaňyz, ilki bilen deriňiziň kiçi bir ýerinde (meselem, çeneňizde ýa-da bilegiň içki böleginde) synap görüň, sebäbi gyjyndyryjy ýa-da duýgurlyk ýokdugyna göz ýetiriň.
9. Bejeriş zolagyňyzy guruň
- Rahat gurşawBejergi dowam edýänçä rahat dynç alyp biljek ýerde bolmagyňyzy üpjün ediň. Siz hereketsiz galmaly bolarsyňyz, şonuň üçin oturgyç, diwan ýa-da ünsüňizi sowmazdan oturyp ýa-da ýatyp biljek ýer taýýarlaň.
- Dogry aralykGyzyl yşyk terapiýa enjamynyň deriňize degişli uzaklykda ýerleşdiriň. Adatça, enjama baglylykda, bu 1-den 6 dýuýma çenli bolýar. Ideal uzaklyk üçin öndürijiň görkezmelerini okaň.
10.Suwsuz galmaň
- Seansdan öň suw içmek deriňiziň çyglylygyny saklamaga we gyzyl yşyk terapiýasy bilen höweslendirilýän sagalma proseslerini optimizirlemäge kömek edip biler. Çygly deri terapiýa has gowy täsir edýär we ony has netijeli edýär.
Gysgaça mazmuny:
Gyzyl yşyk terapiýasyndan iň gowy netijäni almak üçin, deriňizi hapa ýa-da makiýažy aýyrmak üçin gowy arassalaň, isleseňiz ýeňil serum çalyň (ýöne güýçli kremlerden gaça duruň) we gerek bolsa, gözleriňizi goraň. Şeýle hem, bejergiden öň deri üçin güýçli ideg serişdelerini (meselem, pilingler ýa-da retinoidler) ulanmakdan gaça duruň. Enjamy dogry ýerleşdiriň, maslahat berilýän bejergi wagtyny berjaý ediň we iň gowy netije üçin yzygiderliligi saklaň. Deriňizi gowy taýýarlamak bilen, terapiýanyň peýdasyny artdyrarsyňyz we has sagdyn, täzelenen derini ösdürersiňiz.