Solýarkadan näçe wagt soň duş alyp bolýar? Deri idegi we iň gowy netijeler üçin hünärmen maslahatlary

Solýar seansyndan soň, iň köp berilýän soraglaryň biri:
"Solaryýa düşeginden soň näçe wagtdan soň duş alyp bilerin?"

Gaty ir ýa-da nädogry duş almak mümkingaraňkylygyň dowamlylygyny azaldyňwe deriňizi gyjyndyrýar. Bu gollanma iň amatly wagty, iň gowy tejribeleri we nähili ösendigini düşündirýärMerikan solýariýa düşeklerigaraňkylaşandan soňky deri idegiňizi gowulandyryp biler.

Garaňkylaşandan soň duş kabul etmegiň wagty näme üçin möhüm?

Solýarka seansy wagtynda:

• Melanin deriňiziň ýokarky gatlaklarynda oksidleşýär

• Ter we ýaglar toplanyp biler

• Deri ýyly we duýgur bolup biler

Derrew duş almak:

• Solýar losýonyny aýyryň ýa-da suwuklandyryň

• Ösüş edýän garaňkylygyň käbir bölegini ýuwup aýyryň

• Duýgur derini guradyň

Dogry wagtlama garaňkylaşmagyň öňüni alýardoly ösüşwe deň derejede galýar.

Maslahat berilýän duş wagty

Iň az 4–6 sagat garaşyňduş almazdan öň, solýariýa düşegine girenden soň.

• Käbir bilermenler maslahat berýärler8 sagada çenlireňkiň iň ýokary derejede ösmegi üçin

• Gysga seanslar ýa-da ýokary basyşly düşekler üçin, adatça, 4–6 sagat ýeterlikdir

Bu penjire garaňkylaşmagyňyza mümkinçilik berýär:

• Dogry sazlaň

• Deň derejede oksidleşiň

• Çyzyklaryň ýa-da solmalaryň azalmagy

Solýarka düşekden soň duş almak üçin maslahatlar

1. Yly suw ulanyň

   • Yssy suw derini guradyp, reňkini çalt sorup biler

2. Agyr sabunlardan gaça duruň

   • Ýumşak, çyglylandyryjy arassalaýjylar iň amatlydyr

   • Pilingden ýa-da owkadan gaty ir gaça duruň

3. Derini guradyň

   • Täze garalan deriňize süpürgiç sürtmekden gaça duruň

4. Duşdan soň derrew nemlendiriň

   • Reňki berkitmäge kömek edýär

   • Derini ýumşak we nemli saklaýar

   • Aloe ýa-da gialuron turşusy goşulan öý içi garalmak üçin losýonlar maslahat berilýär

5. Howuzlardan, gyzgyn wannalardan we hlorly suwdan gaça duruň

   • Hlor derini garaňkylaşdyrýar we guradyp biler

Deriniň görnüşine görä duş wagty

Merikan garalmak düşekleri garalmagyň uzak dowam etmegine nähili kömek edýär

Merikan solýarkalary solýarkanyň netijeliligini we deri idegini ýokarlandyrmak üçin niýetlenendir:

1. UB şöhlelerine deň derejede täsir etmek

• Çyzyklaryň döremeginiň öňüni alýar

• Bedeniň ähli ýerinde garaňky reňkiň deň derejede ösmegini üpjün edýär

2. Içinde gurlan sowadyjy ulgamlar

• Deriniň gyzgynlygyny azaldýar

• Garaňkylykdan soňky gyjyndyryjylygy azaldýar we duş almagy has howply edýär

3. Gyzyl çyra terapiýasy isleg boýunça

• Deriniň dikeldilmegine ýardam berýär

• İltihaby azaldýar

• Gara reňkiň deň we has uzak wagtlap galmagyna kömek edýär

4. Dolandyrylýan ýokary basyşly lampalar

• Has çuň garaňky reňkler has çalt ösýär

• Duş almazdan öň az wagt gerek

• Solma mümkinçiligini azaldýar

Gara reňkden soňky goşmaça maslahatlar

• Dem alýan, giň eşik geýiňsürtülmeden gaça durmak üçin garaňkylaşandan soň

• Köp terlemekden gaça duruňgaraňkylaşandan soň (maşk etmek, sauna) derrew

• Her gün çyglylandyrmagy dowam etdiriňreňki uzaltmak üçin

• Garaňkylygy uzaldýan losýonlary ulanyňýa-da seanslaryň arasynda ýuwaş-ýuwaşdan garaňkylaşdyryjy dermanlar

Gysgaça mazmun

Solýariýa düşeginden näçe wagt soň duş alyp bolýar?

• 4–6 sagatköp adamlar üçin

• 8 sagada çenliduýgur deri ýa-da täze başlanlar üçin

Gaty ir duş almak aşakdaky sebäplere sebäp bolup biler:

• Gara reňkiňiziň hilini we dowamlylygyny azaldyň

• Täze garalan derini gyjyndyryň

UlanyşMerikan solýariýa düşeklerideň derejede UV şöhleleriniň paýlanyşy, sowadyjy we isleg boýunça gyzyl çyra terapiýasy bilen, garaňkylaşmagyň netijeli ösmegini üpjün edýär weduş almazdan öň gysga we howpsuz garaşyň.

Garaňky reňkden soňky dogry ideg aşakdakylary üpjün edýär:

• deň, çyzyksyz reňk

• Uzak dowamly netijeler

• Sagdyn, çygly deri