Ýatak görnüşine görä standart seans wagtlary
| Solýarkanyň görnüşi | Ilkinji gezek ulanyjylar | Daimi ulanyjylar | Maksimum maslahat berilýär |
|---|---|---|---|
| Dik durýan düşek | 3-5 minut | 8-12 minut | 15 minut |
| Esasy ýatylýan düşek | 5-7 minut | 10-15 minut | 20 minut |
| Ýokary basyşly düşek | 3-4 minut | 6-10 minut | 12 minut |
| Turbo/Ýokary intensiwli düşek | 2-3 minut | 5-8 minut | 10 minut |
Wagtyňyzy kesgitleýän esasy faktorlar
- Deri görnüşi (Fitspatrik şkalasy)
- I görnüş (Örän gowy): iň köp 3-5 minut
- II görnüş (Ortaça): 5-7 minut
- III görnüş (Orta): 8-12 minut
- IV-VI görnüş (Zeýtun-Garaňky): 12-15 minut
- Ýatak berkligi
- Pes basyşly düşekler: has uzak seanslara rugsat beriň (10-20 minut)
- Ýokary basyşly düşekler: Gysga wagt talap edýär (5-10 minut)
- Garaňkylaşma ýygylygy
- Birinji sessiýa: maksimum wagtyň 50% -i
- 3 seansdan soň: 1-2 minut artdyryp bolýar
- Tehniki hyzmat tapgyry: Maslahat berlen doly wagty ulanyň
Howpsuzlyk çäklendirmeleri
- FDA-nyň maslahatyÖndürijiň bellän maksimum wagtyndan hiç haçan geçmäň
- Salon düzgünleriKöpüsi berk wagt çäklendirmelerini (adatça iň köp 20 minut) berjaý edýär
- Deriniň duýduryş alamatlary6-8 sagatdan soň gyzarmagyň peýda bolmagy, siziň çägiňize ýetendigiňizi aňladýar
Aşa köp şöhlelenme howpy
⚠Gysga möhletli töwekgelçilikler:
- Agyryly ýanyklar (6-24 sagatdan soň peýda bolýar)
- Gün zäherlenmesi (köňül bulanma, baş aýlanma)
- Gözüň zeperlenmegi (eger degişli gözlük bolmasa)
⚠Uzak möhletli töwekgelçilikler:
- Wagtyndan öň garramak (deriniň reňkiniň üýtgemegi, gyrymsylyklar)
- Deri rak keseliniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy
- Immun ulgamynyň basylyp ýatyrylmagy
Akylly garaňkylaşdyryş tertibiniň mysaly
- 1-nji hepde: 3 seans (Duşenbe/Çarşenbe/Anna), iň ýokary wagtyň 50% -inden başlaýar
- 2-nji hepde: Maksimum wagtyň 75% -inde 3 seans
- 3-nji hepde+: Hepdede 2-3 gezek doly wagtly tehniki hyzmat seanslary
Hünärmen maslahaty:“24 sagat düzgünini” ulanyň – eger deriňiz 24 sagatdan soň hem ýyly duýsa, indiki seansyň wagtyny 2 minut azaldyň.
Ýörite ýagdaýlar
- DermanlarAntibiotikler, akne bejergileri we ş.m. 50% az wagt talap edip biler
- Soňky gün ýanmasy: Solarynkadan öň azyndan 48 sagat garaşyň
- Tatuirowkalar: Solmagynyň öňüni almak üçin SPF 30+ bilen örtüň