DowamlylygyGök çyra terapiýasyndan soň gyzarmabejerginiň intensiwligine we deriňiziň görnüşine baglydyr, ýöne umumy görkezme şu ýerde:
Gyzarmagyň adaty dowamlylygy
- Öý şertlerinde ýeňil bejergi (LED maskalar, el enjamlary):
- 0–2 sagat(adatça dowamly gyzarma bolmaýar).
- Hünärmen bejergisi (dermatolog/klinika seanslary):
- Birnäçe sagatdan 1 güne çenli(güýçli enjamlar azajyk gyzdyrmaga sebäp bolup biler).
- Duýgur deri/Rozasea üçin:
- 24–48 sagada çenli(eger deri reaksiýa berýän bolsa).
Näme üçin şeýle bolýar?
- Gök çyrabakteriýalara we ýag bezlerine wagtlaýynça stres berýär, ýeňil iltihaplanmany döredýär.
- Käbir enjamlar hem şöhle saçýarýylylyk, bu bolsa gyzarmagy artdyryp biler.
Gyzarmany çalt nädip azaltmaly
- Aloe Wera ýa-da ýumşadyjy serum ulanyň(meselem, sentella asiatica, niasinamid).
- Sowuk kompres ulanyň(5–10 minut) derini rahatlandyrmak üçin.
- Bejergiden soň aktiwlerden gaça duruň(retinol, kislotalar, 24 sagatlap C witamini).
- Çyglylandyryň we SPF ulanyň(daşary çyksaňyz).
Haçan alada etmeli
- Gyzarma dowam etse2 günden köp, ösýärşişme/ýanmaýa-da ... ýaly görünýärgün ýanmasy, dermatologa ýüz tutuň (seýrek duş gelýär, ýöne köp ulanylanda ýa-da duýgur deride mümkin).