Dowamly ýa-da gaýtalanýan arka agyrysyndan ejir çekýän adamlar üçin uzak möhletli bejergi möhümdir. Dermanlar gysga möhletli ýeňillik berip bilse-de, köp adamlar ýumşak we durnukly usullary gözleýärler.Gyzyl çyra terapiýasyuzak möhletli goldaw guraly hökmünde barha köp öwrenilýär.
Gyzyl çyra terapiýasy we dowamly arka agyry
Hroniki arka agyry köplenç aşakdakylar bilen baglanyşyklydyr:
-
Dowam edýän iltihaplanma
-
Dokumalaryň gowy sagalmasynyň ýaramazlygy
-
Myşsalaryň deňagramlylygy we dartgynlylygy
Gyzyl yşyk terapiýasy wagtyň geçmegi bilen öýjükleriň dikeldilmegine we gan aýlanyşygyny gowulandyrmaga kömek edip biler.
Hereketliligi we ýaşaýyş hilini goldamak
Gyzyl yşyk terapiýasy yzygiderli ulanylanda, aşakdakylary edip biler:
-
Rahatsyzlygyň güýçlenmegini azaldyň
-
Gündelik hereketliligi gowulandyryň
-
Ýeňil maşklara we dartynmalara gatnaşmagy goldaň
Has gowy hereket etmek köplenç arka saglygy üçin has gowy uzak möhletli netijelere getirýär.
Gyzyl yşyk terapiýasyny beýleki usullar bilen utgaşdyrmak
Gyzyl yşyk terapiýasy aşakdakylar bilen utgaşdyrylanda has gowy netije berýär:
-
Dartgynmak we güýçlendirmek maşklary
-
Fizioterapiýa ýa-da massaj
-
Dogry ergonomika we duruş
Ol bu esasy strategiýalaryň ornuny tutmaýar, eýsem olaryň üstüni ýetirýär.
Howpsuzlyk we yzygiderlilik
Ortaça we yzygiderli seanslar, adatça, maslahat berilýär. Aşa köp ulanmak has gowy netijäni kepillendirmeýär we güýçli ýa-da düşündirip bolmaýan agyry üçin hünärmeniň görkezmesi maslahat berilýär.
Netije
Gyzyl yşyk terapiýasy uzak möhletli arka agyryny dolandyrmagy goldamak üçin ýumşak, inwaziw däl usul hödürleýär. Çalt bejergileriň ýerine sagalmaga we rahatlyga ünsi jemlemek arkaly, adamlara has işjeň, agyryny dolandyrýan durmuş ýörelgesini saklamaga kömek edip biler.