Gyzyl yşyk terapiýasy (RLT) deriniň ýaşarmagynda, agyryny aýyrmakda, myşsalaryň dikeldilmeginde we umumy sagdynlykda mümkin bolan peýdalary üçin barha meşhur bolýar. Eger siz ýakynda gyzyl yşyk terapiýasy panelini satyn alan bolsaňyz ýa-da ony göz öňünde tutýan bolsaňyz, ony nähili dogry ulanmalydygyny bilmek iň gowy netijeleri almak üçin möhümdir. Gyzyl yşyk terapiýasy tejribäňizden iň gowy peýdalanmaga kömek etjek ädimme-ädim gollanma.
1. Onuň nähili işleýändigini düşüniň
Gyzyl yşyk terapiýasy deri içine aralaşmak we öýjük işjeňligini höweslendirmek üçin gyzyl ýa-da infragyzyl ýagtylygyň pes derejeli tolkun uzynlyklaryny ulanýar. Bu gan aýlanyşygyny güýçlendirip, kollagen öndürilişini güýçlendirip, iltihaby azaldyp we sagalmagy çaltlaşdyryp biler. Paneller adatça 600–850 nanometr (nm) aralygynda ýagtylyk çykarýar.
2. Dogry aralygy saýlaň
Özüňizi ýerleşdiriň6–18 dýuým (15–45 sm)panelden uzakda. Ýüz bejergileri ýa-da deri bejergisi üçin has ýakyn aralyk (6–12 dýuým) iň amatlydyr. Umumy saglyk ýa-da myşsalaryň dikeldilmegi üçin biraz uzak aralyk gowy netije berýär.
3. Bejeriş wagtyny belläň
Adaty sessiýa dowam edýärHer bir sebit üçin 10-20 minut, enjamyňyzyň güýjüne we bejeriş maksatlaryňyza baglydyr. Aşa köp ulanmak hökman has gowy netijäni aňlatmaýar we öndürijiň görkezmelerine eýermek iň gowusydyr.
4. Ýalaňaç derini açyň
Bejerýän ýeriňizden ähli geýimleri ýa-da makiýažlary aýyryň. Arassa deri ýagtylygyň has gowy siňmegini we has netijeli netijeleri üpjün edýär.
5. Gözleriňizi goraň
Eger panel aýratyn ýagty bolsa ýa-da ýüzde ulanylan bolsa,gorag gözlüklerini dakynýa-da seans wagtynda gözleriňizi ýumuň. Käbir adamlar güýçli ýagtylyga duýgur bolýarlar, şonuň üçin bedeniňizi diňläň.
6. Adaty işleri dörediň
Yzygiderlilik möhümdir. Iň gowy netije üçin paneliňizi ulanyňHepdede 3–5 gezekKöp ulanyjylar yzygiderli ulanylanda 2–4 hepde içinde gowulaşmalary görüp başlaýarlar.
7. Suwsuz galyň we dynç alyň
Gyzyl yşyk terapiýasy bedeniň tebigy sagaldyş proseslerini goldaýar. Suw içmek we ýeterlik derejede uklamak onuň täsirini güýçlendirip biler.
8. Ösüşiňizi yzarlaň
Deriniň teksturasyndaky gowulaşmalary, agyry derejesini ýa-da sagalmagyň tizligini gözegçilikde saklamak üçin öň we soň suratlaryny düşüriň ýa-da gündelik ýazyň. Bu size bedeniňiz üçin nämeleriň has gowy işleýändigini kesgitlemäge kömek eder.
Soňky maslahatlar:
-
Öz enjamyňyz üçin ulanyjy gollanmasyny hemişe okaň.
-
Ony açyk ýaralarda ýa-da ýagtylyga duýgur keselleriňiz bolsa, lukman bilen maslahatlaşmazdan ulanmaň.
-
Iň gowy netije üçin gyzyl yşyk terapiýasyny sagdyn durmuş ýörelgesi bilen utgaşdyryň.
Gyzyl yşyk terapiýa paneliňizi dogry we yzygiderli ulanmak bilen, saglyk we gözellik üçin dürli peýdalardan howpsuz we netijeli peýdalanyp bilersiňiz.