Lukmançylyk ylalaşygy: Maslahat berilmeýär
Saglygy goraýyş işgärleriniň we dermatologlaryň köpüsigarşy maslahat berhatda dik duran modellerde hem köp sanly töwekgelçilikler sebäpli göwrelilik döwründe solaryum düşeklerini ulanmak. Bilmeli zatlaryňyz:
Göwreli aýallar üçin esasy aladalar
- Aşa gyzma howpy
- Dik duran kabinalar bedeniň esasy temperaturasyny ýokarlandyryp biler
- Ýeňil gipertermiýa hem (esasanam göwreliligiň birinji trimestrinde) nerw turbasynyň kemçilikleriniň töwekgelçiligini artdyryp biler
- UV radiasiýasynyň täsirleri
- Dölüň derisi gorag melanini öndürip bilmeýär
- UV şöhlelenmesi azalyp bilerfoliý kislotasy(dogum kemçilikleriniň öňüni almak üçin möhüm)
- Gormonal duýgurlyk
- Göwrelilik gormonlary derini döredýärhas köp meýilli:
- Melasma (“göwrelilik maskasy”)
- Deň däl pigmentasiýa
- Pes UV dozalarynda agyr ýanyklar
- Göwrelilik gormonlary derini döredýärhas köp meýilli:
- Fiziki rahatsyzlyk
- Sessiýalar üçin dik durup işlemek aşakdaky ýagdaýlarda has-da ýaramazlaşyp biler:
- Aýaklaryň/topuklaryň şişmegi
- Baş aýlanma (göwrelilik döwründe köp duş gelýän)
- Balans meseleleri
- Sessiýalar üçin dik durup işlemek aşakdaky ýagdaýlarda has-da ýaramazlaşyp biler:
Eger nähili bolsa-da garaňkylaşmagy göz öňünde tutsaňyz…
Berk howpsuzlyk çäreleri möhümdir:
✔Ilki bilen akuşer/ginekolog bilen maslahatlaşyň– Käbirleri örän çäkli täsiri makullap bilerler
✔1-nji trimestrden doly gaça duruň– Ösüşiň iň ýokary töwekgelçilikleri
✔Iň pes sazlamany ulanyň– Hiç haçan 3-5 minutdan köp ulanmaň
✔Suwsuz galmaň– Kabina buzly suw getiriň
✔Gyzgynlyk alamatlaryna üns beriň– Baş aýlansa/könül bulansa, derhal bes ediň
Göwrelilik üçin has howpsuz alternatiwalar
- Göwrelilik üçin howpsuz öz-özünden garaldyryjy serişdeler(DHA-syz formulalar)
- Bronzlaşdyryjy makiýaž
- Sprey reňkli garaňkylyk(diňe howalandyrylýan ýerler)
- C witamini serumlary– Tebigy şöhle güýçlendirijileri
Netije
Dik duran düşekler ýatylýan modelleriň käbir arassaçylyk meselelerini aradan aýyrsa-da,UV howplary şol bir derejede galýarLukmançylyk görkezmeleriniň köpüsi maslahat berýärdoly gaça durmakgöwrelilik döwründe solýariýa düşeklerinden peýdalanyň. Şübhelenýän wagtyňyz, howpsuz we ýagty bolmak üçin güneşsiz alternatiwleri saýlaň.