Yşyk terapiýasy, Fotobiomodulýasiýa, LLLT, fototerapiýa, infragyzyl terapiýa, gyzyl yşyk terapiýasy we ş.m. meňzeş zatlaryň dürli atlarydyr - bedene 600nm-1000nm aralygyndaky ýagtylygy ulanmak. Köp adamlar LED-lerden ýagtylyk terapiýasyna ynanýarlar, beýlekileri bolsa pes derejeli lazerleri ulanarlar. Yşyk çeşmesi nähili bolsa-da, käbir adamlar ajaýyp netijeleri görýärler, beýlekileri bolsa asla duýmazlyklary mümkin.
Bu tapawudyň iň köp ýaýran sebäbi doza barada bilimiň ýetmezçiligidir. Yşyk terapiýasynda üstünlik gazanmak üçin, ilki bilen ýagtylygyň nähili güýçlidigini (dürli aralyklarda) we soňra ony näçe wagtlap ulanmalydygyňyzy bilmeli.
Ýeňil terapiýasynyň dozasynyň başga bir manysy barmy?
Bu ýerde berlen maglumatlar dozany ölçemek we umumy ulanylyş üçin ulanmak wagtyny hasaplamak üçin ýeterlik bolsa-da, ýagtylyk terapiýasynyň dozasyny kesgitlemek ylmy taýdan has çylşyrymly meseledir.
Häzirki wagtda hemmeler dozany J/sm² ölçeginde ölçeýärler, ýöne beden 3 ölçegli. Dozany J/sm³ bilen hem ölçemek bolýar, bu bolsa diňe deriniň ýüzüne däl-de, öýjükleriň möçberine näçe energiýa sarp edilýändigini görkezýär.
J/sm² (ýa-da ³) dozany ölçemegiň gowy usulymy? 1 J/sm² doza 5 sm² deri üçin ulanylyp bilner, şol bir wagtyň özünde şol bir 1 J/sm² doza 50 sm² deri üçin ulanylyp bilner. Deriniň her meýdany üçin doza her ýagdaýda birmeňzeş (1J we 1J), ýöne ulanylýan umumy energiýa (5J we 50J) düýpli tapawutlanýar, bu bolsa dürli ulgamlaýyn netijelere getirip biler.
Yşyklygyň dürli güýçleri dürli täsirlere eýe bolup biler. Aşakdaky güýç we wagt kombinasiýalarynyň umumy dozanyň deňdigini bilýäris, ýöne barlaglarda netijeler hökman birmeňzeş bolmaz:
2mW/sm² x 500sek = 1J/sm²
500mW/sm² x 2sek = 1J/sm²
Seanslaryň ýygylygy. Ideal dozalaryň seanslary näçe gezek ulanylmaly? Bu dürli meseleler üçin dürli bolup biler. Barlaglarda hepdede 2 gezek bilen 14 gezek aralygynda netijelidigi görkezildi.
Gysgaça mazmun
Ýagtylyk terapiýasyndan iň köp peýda almak üçin dogry dozany ulanmak möhümdir. Deriniň has çuňňur dokumalaryny höweslendirmek üçin has ýokary dozalar gerek. Islendik enjam bilen özüňiz üçin dozany hasaplamak üçin size aşakdakylar gerek:
Gün energiýasy ölçeýjisi bilen dürli aralyklarda ölçemek arkaly çyragyňyzyň energiýa dykyzlygyny (mW/sm²) anyklaň.
Eger sizde biziň önümlerimiziň biri bar bolsa, ýokardaky tablisany ulanyň.
Dozany şu formula bilen hasaplaň: Kuwwat Dykyzlygy x Wagt = Doza
Degişli ýagtylyk terapiýasy barlaglarynda netijelidigi subut edilen doza protokollaryny (güýji, seans wagty, dozasy, ýygylygy) gözläň.
Umumy ulanyş we tehniki hyzmat üçin 1 bilen 60J/sm² aralygyndaky möçber laýyk bolup biler