Gyş gelensoň, sizde üsgürme, balgam we dem alyş ýaly ýagdaýlar bolýarmy? Onda seresap boluňhroniki obstruktiv öýken keseli (ÖÖK)!
Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli ýa-da gysgaça COPD, howa akymynyň dowamly çäklendirilmegi bilen häsiýetlendirilýän, ýaýran, öňüni alyp bolýan we bejerip bolýan dowamly dem alyş ýollarynyň keselidir. Barlaglar ortaça günlük temperatura Selsiýus boýunça her 1 gradus pese gaçanda, COPD-li näsaglarda alamatlaryň ortaça ýitileşme tizliginiň 0,8% artýandygyny ýüze çykardy!
Näme üçin temperaturanyň peselmegi öýkenleriň dowamly obstruktiv keselini döredýär?
Dem alyş ýollarymyz turba ýalydyr, adaty ýagdaýlarda howa öýkenlere rahat girip-çykyp bilýär we dem alyş ýollarynyň kirpikleri çilim, şeýle hem tozan, mikroblar we oňa ýapyşan beýleki daşary ýurt maddalaryny bokurdaga tarap yzygiderli iterýär we bedenden çykarylýar.
Temperatura peselende, adamyň dem alyş ýollarynda fiziologiki daralma reaksiýasy bolup, dem alyş ýollarynyň daralmagyna sebäp bolýar. Eger dem alyş ýollarynyň özünde dürli derejeli päsgelçilik we çişme bolsa, ol dem alyş ýollarynyň daralma derejesini has-da güýçlendirer we şol bir wagtyň özünde dem alyş ýollarynyň nemli bardasyny gyjyndyrar, netijede nem bezleriniň bölünip çykmagy artar we kirpikjikleriň hereketi gowşaýar, bu bolsa balgamyň we beýleki bölünip çykmalaryň dem alyş ýollarynda toplanmagyny aňsatlaşdyrar, dem alyş ýollaryny ýapyp, bakteriýalar we wiruslar ýaly kesel döredijileriň köpelmegine sebäp bolar, bu bolsa öz gezeginde çişmeleriň has-da erbetleşmegine we öýken keseliniň ösmegine sebäp bolar.
Mundan başga-da, temperatura düşende, bedeniň periferik gan damarlary, şol sanda öýkenlerdäki gan damarlary hem gysgalar. Gan damarlary gysgalandan soň, gan aýlanyşygy haýallaýar, öýkene we beýleki dokumalara akýan gan mukdary deňeşdirme boýunça azalýar, immun öýjükleriniň, iýmit maddalarynyň we ş.m. az gelýär, öýkeniň ýerli immun gorag ukyby peselýär, dem alyş ýollarynyň infeksiýalaryny aňsatlyk bilen döredip, hroniki obstruktiw öýken keseliniň gaýtalanmagyna we ýitileşmegine getirýär.
Öýkenleriň dowamly obstruktiv keseliniň öňüni nädip alyp bilerin?
Sigaretleriň, howadaky dumanlaryň we tozanyň hem dem alyş ýollaryny gyjyndyrýandygyny we öýkenleriň dowamly obstruktiw keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biljekdigini aýtmak gerek. Şuňa baglylykda, öýkenleriň dowamly obstruktiw keseliniň öňüni almak üçin aşakdakylary synap görüp bilersiňiz:
1. Ýyly saklaň
Sowuk howanyň dem alyş ýollaryňyzy gyjyndyrmagynyň öňüni almak üçin ýyly geýiň we şarf dakynyň.
2. Çilim çekmegi taşlaň we ikinji el tüssesinden gaça duruň
Daşary ýurtlarda geçirilen barlaglar çilim çekýänleriň arasynda öýkenleriň dowamly obstruktiw keseliniň (ÖÖK) döremek howpunyň çilim çekmeýänlere garanyňda 10,92 esse ýokarydygyny ýüze çykardy! Çilim çekmegi mümkin boldugyça ir taşlamak keseliň döremek howpuny azaldyp biler.
3. Öýüň içinde we daşynda howanyň hapalanmagyna garşy gowy çäreleri görüň
Dumanly howada daşary çykmagy azaldyp ýa-da maska dakynyp bilersiňiz.
4. Şahsy gigiýena üns beriň
Mikroblaryň damjalar arkaly ýaýramagynyň öňüni almak, şeýle hem dem alyş ýollarynyň infeksiýalarynyň ýaýramagynyň we ýüze çykmagynyň öňüni almak üçin üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnuňyzy salfetka ýa-da dyrnak bilen ýapyň.
Gyzyl çyranyň hroniki obstruktiv öýken keseliniň alamatlaryny ýeňilleşdirmekde täsirlidigi barlaglarda anyklandy
Köp sanly abraýly edebiýat we kliniki barlaglar gyzyl yşyk terapiýasynyň ferment işjeňligini ýokarlandyrmak we mikrosirkulyasiyany gowulandyrmak arkaly metabolizmi höweslendirip bilýändigini, şeýle hem simpatomimetik nerwleriň duýgurlygyny ýokarlandyrmak we dem alyş ýollarynyň reaktiwligini azaltmak üçin bedeniň immun funksiýasyny düzgünleşdirip bilýändigini anyklady. Şol bir wagtyň özünde, ol ganyň kislorod bilen doýgunlygyny gowulandyryp biler, şonuň üçin hroniki obstruktiw öýken keselinden ejir çekýän näsaglaryň gan üpjünçiligini we kislorod bilen üpjünçiligini ýokarlandyryp biler, bu bolsa içki iltihaplanmany ep-esli ýeňilleşdirýär, gaýraüzülmeleriň ýüze çykmagyny azaldýar we näsaglaryň dem alyş funksiýasyny gowulandyrýar, şeýlelik bilen keseliň dowamlylygyny gysgaldýar we sagalmagyň tizligini ýokarlandyrýar.
MERIKALYSaglyk kabinasy tutuş bedeni şöhlelendirmek arkaly dürli biologik rollary ýerine ýetirip, çuňňur dokumalary we nerw uçlaryny ýuwaşlyk bilen höweslendirip, nerw geçirijilik funksiýasyny kadalaşdyryp, dem alyş ýollarynyň reaktiwligini peseldip we öýkenleriň gan aýlanyşygyny gowulandyryp, fagositoz funksiýasyny güýçlendirip we öýken sekretsiýasynyň siňmegine ýardam edip, şeýlelik bilen netijeli iltihaba garşy täsir edip, dem alyş ýollarynyň garşylygyny we dem alyş sekretsiýasyny azaldyp, rahatsyzlyk alamatlaryny ýeňilleşdirip biler.
Mundan başga-da, MERICAN saglyk kabinasynda negatiw kislorod ion tehnologiýasy bar, bu bolsa negatiw kislorod ionlarynyň kabina giňişliginde deň paýlanmagyna mümkinçilik berýär, şeýdip ganyň kislorod bilen doýgunlygyny ýokarlandyrýar, öýjük işjeňligini güýçlendirýär, bedeniň immunitetini ýokarlandyrýar we öýken aýlanyşyny, howa ýollarynyň daralmagyny we dem alyş myşsalarynyň işini dikeltmegi has gowy goldaýar.
Sowuk howa gyşda ýygy-ýygydan gelýär, öýkenleriň dowamly obstruktiw keselleri ýüze çykmaga meýilli, şonuň üçin immun ulgamyny güýçlendirmek, öňüni alyş çärelerini gowy görmek, demgysma, üsgürme, hırıltı, döş agyrysy ýaly alamatlar ýüze çykanda, wagtynda lukmana ýüz tutmak maslahat berilýär!