Habarlar
-
Gün şöhlesinde näçe wagt bolmak solýarka düşegine deňdir?
BlogKöp adamlar solaryýa düşeginiň tebigy gün şöhlesine sezewar bolmak bilen nähili deňeşdirilýändigini bilmek isleýärler. Solaryýa düşegindäki 10 minut gün şöhlesine sezewar bolmak bilen bir sagat deňmi? Jogap takyk däl, ýöne ylmy barlaglar we dermatologiýa gollanmalary ultramelewşe şöhleleriniň intensiwligine we täsir görnüşine esaslanýan peýdaly deňeşdirmeleri hödürleýär. Bu deňeşdirmäni düşünmek...Köpräk okaň -
Güneş şkaflaryndan gara reňk almak näçe wagt alýar?
BlogGün düşekleri, şeýle hem solýar düşekleri diýlip hem atlandyrylýar, deride melanin önümçiligini höweslendirmek üçin gözegçilikli ultramelewşe (UB) täsirini üpjün etmek üçin niýetlenendir. Iň köp duş gelýän soraglaryň biri: gün düşekden solýar görünmek üçin hakykatdanam näçe wagt gerek? Jogap birnäçe faktorlara, şol sanda deriniň...Köpräk okaň -
Gyzyl çyra terapiýasy immun ulgamyny güýçlendirýärmi? Ylmy syn
BlogGiriş Immunitet saglygy deňagramly iltihaplanma, netijeli öýjük energiýasy we sagdyn gan aýlanyşyna baglydyr. Gyzyl yşyk terapiýasy meşhurlyk gazanýarka, köp adam şeýle sorag berýär: gyzyl yşyk terapiýasy immun ulgamyny güýçlendirýärmi ýa-da bu aýdylýanlar ulaldylýarmy? Gyzyl yşyk terapiýasy nähili işleýär Gyzyl yşyk terapiýasy, şeýle hem...Köpräk okaň -
Solýar düşekleri we gün şöhlesine sezewar bolmak: deriňiz üçin hakyky tapawut näme?
BlogGara reňk almak barada aýdylanda, köp adamlar tebigy günüň aşagynda gara reňklemekden gara reňklemek üçin düşek ulanmagyň has gowy ýa-da has erbetdigini pikir edýärler. Ikisi hem derini ultramelewşe (UB) şöhlelenmesine sezewar etse-de, gara reňklemek üçin düşekler we gün şöhlesi UB düzümi, intensiwligi, gözegçiligi we saglyk üçin howplary boýunça düýpli tapawutlanýar. U...Köpräk okaň -
Ýatmazdan öň näçe wagt öň gün şöhlesini ulanmaly?
BlogGün çyralary, adatça, keýpi gowulandyrmak, möwsümleýin affektiw bozulmalara (SAD) garşy göreşmek we sirkadian ritm deňagramlylygyny goldamak üçin ulanylýar. Şeýle-de bolsa, ýatmaga gaty golaý gün çyrasyny ulanmak ukynyň hiline täsir edip biler. Şeýlelik bilen, ýatmazdan näçe wagt öň gün çyrasyny ulanmagy bes etmeli? Jogap yşygyň nähili ...Köpräk okaň -
Gyzyl çyra terapiýasy gözüňize kömek edip bilermi? Ylmy gyzyl çyra we görmegiň saglygy barada nämeleri açýar
BlogGörme kynçylyklary ýaş we sanly göz agyrysy bilen has köp duş gelýän mahaly, alternatiw, inwaziw däl çözgütlere gyzyklanma artdy. Köplenç soralýan soraglaryň biri: gyzyl yşyk terapiýasy gözüňize kömek edip bilermi? Bu makala gyzyl yşyk terapiýasynyň we onuň güýçli täsiriniň ylmy ýörelgelerini öwrenýär...Köpräk okaň