Ultrafiolet (UB) şöhlelenmesi, tebigy gün şöhlesinden ýa-da solýarka maşynlary (güneş şkaflary) ýaly emeli çeşmelerden gelip çyksyn, adamyň immunitetine çylşyrymly täsir edýär. Ortaça UB şöhlelenmesi immun funksiýasy üçin peýdaly bolan D witaminiň sintezini goldaýar, emma aşa köp täsirlenme, esasanam solýarka enjamlaryndan gelip çyksyn, immuniteti basyp ýatyryp, saglyk üçin howplary artdyryp biler.
Ultrafiolet şöhlesiniň immun ulgamyna nähili täsiri bar?
1. UV şöhlelenmesi we immun modulýasiýasy
A. Immunosupressiw täsirler
Ýerli immunitet basyşy:
UVB (280–315 nm) we UVA (315–400 nm) şöhleleri deriniň içine aralaşyp, keratinositlerdäki we immun öýjüklerindäki DNK-a zyýan ýetirýär.
Bu immunosupressiw sitokinleriň (meselem, IL-10, TNF-α) bölünip çykmagyna sebäp bolýar we deriniň infeksiýalara we rak kesellerine garşy göreşmek ukybyny peseldýär.
Langerhans öýjükleri (deridäki esasy immun gözegçilikçileri) azalýar, antigeniň görkezilişini gowşadýar.
Sistematik immunitet basylyşy:
UB şöhleleriniň dowamly täsiri (esasanam, solýariýa düşeklerinde UB şöhleleri) T-hüjreleriniň işini basyp ýatyryp, bedeniň infeksiýalara we waksinalara garşy goragyny peseldýär.
Barlaglar solýariýa düşekleriniň aşa köp ulanylmagyny wirus infeksiýalaryna (meselem, gerpes simpleks, HPV) we bakterial deri infeksiýalaryna has köp duçar bolmak bilen baglanyşdyrýar.
B. D witamini we immun peýdalary
UVB sebäpli D witamini antimikrob peptid (meselem, katelisidin) önümçiligini höweslendirmek arkaly dogabitdi immuniteti güýçlendirýär.
Şeýle-de bolsa, solýar maşynlary esasan UVA şöhlelerini çykarýar, bu bolsa D witaminini netijeli öndürmeýär we bu peýdany ýok edýär.
Ultramelewşe şöhleleriniň immunitete täsirini ylmy taýdan nähili çözüp bolýar?
1. Ýygylygy we gözegçilik dowamlylygyny azaldyň.
Uzak wagtlap toplanýan täsirden gaça durmak üçin garaňkylaşma seanslary 10 minutdan köp bolmaly däl we hepdede iki gezekden köp bolmaly däl.
2. Operasiýadan öň we soň idegi güýçlendiriň.
Antioksidantlary (C we E witamini) we dikeldiji deri ideg önümlerini çyglylandyrmak we ulanmak ultramelewşe şöhleleriniň ýetirýän zyýanyny azaldyp biler.
3. Bedende bolup geçýän üýtgeşmelere üns beriň.
Eger sizde gaýtalanýan infeksiýalar, adatdan daşary deri gyjyndyrmasy ýa-da gyzylja ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň we garaldyryjy serişdeleri ulanmagy bes ediň.