Solýar düşekler ýylyň dowamynda gün şöhlesine çyramak isleýänler üçin meşhur wariantdyr. Emma siz täze başlan bolsaňyz ýa-da ony yzygiderli ulanýan bolsaňyz, olaryň nähili işleýändigi, howpsuzlyk çäreleri we iň gowy tejribeler barada soraglaryňyz bolup biler.
Solýariýa düşekleri barada iň köp berilýän soraglar we aýdyň jogaplar şu ýerde.
1. Solýariýa düşegi nähili işleýär?
Jogap:
Solýar düşekleriniň ulanylyşyultramelewşe (UV) lampalargün şöhlesini simulýasiýa etmek üçin. Deriňiz ultramelewşe şöhlelerine sezewar bolanda, ol öndürýärmelanin, deriňize garaňky görnüş berýän pigment. Häzirki zaman solýariýa düşekleriniň köpüsinde şu pigmentleriň utgaşmasy ulanylýarUVAweUVBdeň we gözegçilikli garaňky reňki ösdürmek üçin şöhleler.
2. Solýariýa düşeklerini ulanmak howpsuzmy?
Jogap:
Ulanylandajogapkärçilikli we kadar derejede, solýar düşekleri howpsuz bolup biler. Şeýle-de bolsa, ultramelewşe şöhleleriniň aşa köp ýa-da nädogry ulanylmagy deriniň zeperlenmeginiň ýa-da wagtyndan öň garramagyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Howpsuzlyk düzgünlerine eýermek möhümdir:
-
Hemişe geýiňgorag gözlükleri
-
Aşa köp şöhlelenmeden gaça duruň
-
Deriňiziň görnüşine laýyk gelýän garalmak tertibini saýlaň
-
Laýyk ulanyňgaralmak üçin losýonlarderini goramak we iýmitlendirmek üçin
3. Bir seansda näçe wagtlap garaňkylaşmaly?
Jogap:
Solýar seansynyň dowamlylygy size baglydyrderi görnüşi, busolýarkanyň görnüşi, we siziňtejribe derejesiAdaty sessiýalar aşakdakylardan ybarat5-15 minutTäze başlanlar gysga seanslardan başlap, hünärmeniň ýolbaşçylygynda tapgyrlary kem-kemden artdyrmaly.
4. Solýariýa düşegini näçe gezek ulanyp bolýar?
Jogap:
Garaşmak maslahat berilýärSeanslar arasynda 24–48 sagat, deriňiziň reňkiniň ösmegi we dikeldilmegi üçin wagt berýär. Iň gowy netije üçin:
-
Garalmagy çäklendirmekHepdede 2–3 gezek
-
Islegli reňkiňize ýetenden soň,Hepdede 1 gezekadatça ony saklamak üçin ýeterlikdir
5. Men garalmak üçin losýon ulanmalymy?
Jogap:
Hawa! Ýörite taýýarlananöý içi garalmak üçin losýonlarkömek:
-
Solýarlanma netijelerini çaltlaşdyryň we gowulandyryň
-
Derini nemlendiriň we guraklygyň öňüni alyň
-
UV şöhleleriniň täsirinden dörän gyjyndyrmadan goraň
Asla açyk howada güneşden goraýjy kremleri ýa-da ýaglary solýariýa düşeginde ulanmaň - olar içerki UB şöhleleri üçin niýetlenmedik.
6. Solýariýa düşekleri D witaminiň öndürilmegine kömek edip bilermi?
Jogap:
Hawa,Solýar düşeklerinde UVB şöhleleriD witaminiň öndürilişini höweslendirip biler. Şeýle-de bolsa, onuň mukdary lampanyň görnüşine we täsir wagtyna baglylykda üýtgeýär. Eger maksadyňyz D witaminiň derejesini ýokarlandyrmak bolsa, degişli we howpsuz usullar üçin saglygy goraýyş işgäri bilen maslahatlaşyň.
7. Solýarizasiýadan öň we soň näme etmeli?
Öň:
-
Deri reňkini deňleşdirmek üçin deriňizi piling ediň
-
Makiýaždan, atyrlardan ýa-da dezodorantlardan gaça duruň
-
Gorag gözlüklerini dakynyň
Soňra:
-
Doly çyglylandyryň
-
Derrew duş kabul etmekden gaça duruň
-
Köp suw içiň
Bu ädimler deriniň saglygyny saklamaga we garaňky reňkiňizi uzaltmaga kömek edýär.
8. Eger derim duýgur bolsa ýa-da lukmançylyk ýagdaýym bolsa, garaňkylaşyp bilerinmi?
Jogap:
Eger sizde bar bolsaduýgur deri, fotosensitiwlikýa-da alyňdermanlar, solýar düşegini ulanmazdan öň hemişe saglyk işgäri bilen maslahatlaşyň. Käbir ýagdaýlar ýa-da dermanlar ultramelewşe şöhlelenmesine ters täsirleriň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.
9. Solýariýa düşekleri wagtyndan öň garramaga ýa-da gyrymsyklara sebäp bolarmy?
Jogap:
Ultrafiolet şöhlesiniň aşa köp ulanylmagy tizleşdirip bilerkollageniň dargamagygyrymsyklaryň we gün tegmilleriniň döremegine getirýär. Muny azaltmak üçin:
-
Ulanyşgarrama garşy çyglylandyryjylar
-
Ekspozisiýaňyzy çäklendiriň
-
UV reňkleýjisini ulanmak bilen utgaşdyrmagy göz öňünde tutuňgyzyl çyra terapiýasy, deriniň abatlanmagyny we kollagen önümçiligini höweslendirip biler
10. Ýokary basyşly we pes basyşly solaryum düşekleriniň arasyndaky tapawut näme?
Jogap:
-
Ýokary basyşly düşeklerEsasan UVA şöhlesini, has çuňňur aralaşmagy, gysga seanslary, has uzak wagtlap dowam edýän garaňky reňkleri ulanyň
-
Pes basyşly düşeklerUVA we UVB garyndysyny ulanyň, has tebigy garaltma prosesini, biraz has uzyn seanslary ulanyň
Siziň deriňiziň görnüşi we garaňkylaşdyrmagyň maksatlary size haýsysynyň has laýyk gelýändigini kesgitleýär.