Blog
-
Solýar düşeklerinde gün zäherlenmesiniň öňüni nädip almaly
BlogGün zäherlenmesi ultramelewşe (UB) şöhleleriniň aşa köp täsirine agyr reaksiýadyr we köp adamlar onuň diňe gün şöhlesinden däl, eýsem solýariýa düşeklerinden hem ýüze çykyp biljekdigini bilip haýran galýarlar. Solýariýa düşekleri ýokary intensiw UB şöhlelenmesini berýändigi sebäpli, olary nädogry ulanmak gün şöhlelenmesiniň töwekgelçiligini artdyryp biler. Bil...Köpräk okaň -
Ýatmazdan öň gün ýanmagyny nädip gowulaşdyrmaly
BlogGüne ýanmak islendik wagt rahatsyz bolup biler, ýöne köplenç gijelerine uklamaga synanyşanyňyzda has erbet duýulýar. Gyzarma, yssylyk, dartgynlylyk we agyry uklap galmagy kynlaşdyryp biler. Eger ýatmazdan öň güne ýanmagy nädip gowulaşdyrmagy bilmek isleýän bolsaňyz, gowy habar, dogry gijeki tertip ...Köpräk okaň -
Solaryng ýatakhanasy we Gün: Olaryň her biriniň solaryng ýatakhanasy näçe wagt alýar?
BlogKöp adamlar gün şöhlesinde garalmagyň näçe wagt alýandygyny, gün şöhlesinde garalmagyň bolsa näçe wagt alýandygyny soraýarlar. Iki usul hem ultramelewşe (UV) täsirine bagly bolsa-da, gerek bolan wagt we intensiwlik örän tapawutlanýar. Bu deňeşdirmäni düşünmek, garalmagyň tizligini, netijeliligini we mümkin bolan mümkinçiliklerini has gowy bahalamaga kömek edip biler...Köpräk okaň -
Gün şöhlesinden garalýan düşekler nähili howpsuz?
BlogGüneşli solaryk düşekleri çalt we deň derejede garaňkylaşmaga ýetmek üçin giňden ulanylýar, ýöne olaryň howpsuzlygy umumy mesele bolmagynda galýar. Solaryk düşekleri gözegçilikde saklanýan täsirleri hödürlese-de, olar henizem ultramelewşe (UB) şöhlelenmesini çykarýar, bu bolsa saglyk üçin howp döredip biler. Şeýlelikde, güneşli solaryk düşekleri nähili howpsuz? Gysga jogap, UB tan...Köpräk okaň -
Gök çyra we Gyzyl çyra terapiýasy: Esasy tapawutlary we peýdalary düşünmek
BlogYşyk terapiýasy dermatologiýada, saglykda we lukmançylyk estetikasynda giňden ulanylýar. Şeýle-de bolsa, köp adamlar gök we gyzyl yşyk terapiýasynyň arasyndaky tapawut barada düşünişmeýärler. Ikisi hem belli bir tolkun uzynlyklaryny ulansa-da, bedene täsiri örän tapawutlydyr. Gök yşyk terapiýasy näme...Köpräk okaň -
Gün şöhlesinde näçe wagt bolmak solýarka düşegine deňdir?
BlogKöp adamlar solaryýa düşeginiň tebigy gün şöhlesine sezewar bolmak bilen nähili deňeşdirilýändigini bilmek isleýärler. Solaryýa düşegindäki 10 minut gün şöhlesine sezewar bolmak bilen bir sagat deňmi? Jogap takyk däl, ýöne ylmy barlaglar we dermatologiýa gollanmalary ultramelewşe şöhleleriniň intensiwligine we täsir görnüşine esaslanýan peýdaly deňeşdirmeleri hödürleýär. Bu deňeşdirmäni düşünmek...Köpräk okaň