Solýarkada näçe gezek solýarka bolup biler? Howpsuz ýygylyk, maslahatlar we deri görnüşi boýunça gollanma

Çalt we deň derejede garaňkylaşmaga ýetmek üçin öýde garaňkylaşmak meşhur, ýöne iň köp soralýan soraglaryň biri:
"Solaryýa düşeginde näçe gezek howpsuz garaňkylaşdyryp bilerin?"

Jogap size baglyderi görnüşi, aşgarlanma tejribesi, düşek görnüşi, weUV täsirine umumy endiklerBu gollanmada maslahat berilýän garaňkylaşdyrmagyň ýygylygy, howpsuzlyk boýunça maslahatlar we onuň nähili kämilleşdirilendigi düşündirilýär.Merikan solýariýa düşeklerihowpsuz ýagdaýda ajaýyp netijeleri gazanmaga kömek edip biler.

Näme üçin ýygylyk möhüm

Köp gezek garaňkylaşmak aşakdaky sebäplere sebäp bolup biler:

• Ýanmalara sebäp bolýar

• Deriniň wagtyndan öň garramagyny güýçlendirmek

• Deň däl ýa-da bölekli garaňkylaşmalara getirýär

• UV täsiriniň umumy mukdaryny artdyryň

Deriňiziň sagalmagy, melanin öndürmegi we pigmenti dogry oksidleşdirmegi üçin wagt gerek. Seanslaryň arasyndaky dogry aralyklar aşakdakylary üpjün edýär:

• Has çuňňur we uzak wagtlap dowam edýän garaňky reňkler

• Azrak gyjyndyryjylyk

• Aşa köp täsirlenme howpunyň azaldylmagy

Deriniň görnüşine görä maslahat berilýän garaňkylaşma ýygylygy

UlanyňFitzpatrick şkalasygollanma hökmünde:

Täze deriçiler we tejribeli deriçiler

Başlangyçlar

• BaşlaňHepdede 1–2 seans

• Gysga seanslar (deriniň görnüşine baglylykda 3–6 minut)

• Her birnäçe gezek gelende seansyň dowamlylygyny kem-kemden artdyryň

Tejribeli deriçiler

• Esasy garaňkylaşdyryldy

• Bile saklaňHepdede 1–2 seans

• Reňki saklamak üçin gysga seanslar ýeterlikdir

• Ýokary basyşly düşekler üçin ideal, meselemMerika modelleri, az minutda has çuňňur garaňky reňkleri döredýär

Gurluşyk tapgyry we tehniki hyzmat tapgyry

1. Gurluşyk tapgyry

Maksat: Esasy garaňky reňk döretmek

• Ýygylygy: hepdede 2–3 seans (orta deri), hepdede 3–4 seans (gara deri)

• Dowamlylygy: Ilki bilen gysga seanslar, kem-kemden artdyrylýar

2. Tehniki hyzmat tapgyry

Maksat: Garaňkylygyňyzy gorap saklaň

• Ýygylyk: Hepdede 1–2 gezek

• Bar bolan pigmentasiýany saklamak üçin az UV gerek

Solýarkanyň görnüşiniň ýygylyga nähili täsir edýändigi

Pes basyşly düşekler

• Ýokary UVB, gysga UVA

• Reňkiň haýal toplanmagy

• Ýygylyk:Hepdede 2–3 gezek

Ýokary basyşly gatlaklar (Amerikan ýokary basyşly ulgamlary)

• Esasan UVA

• Çuňňur, uzak wagtlap dowam edýän garaňky reňk we ýanma howpuny azaldýar

• Ýygylyk:Hepdede 2–4 gezek, gysgarak seanslar

• Yzygiderli garalmak üçin has howpsuz

Siziň köp wagt garaňkylaşýandygyňyzyň alamatlary

Eger siz şu aşakdakylary görseňiz, ýygylygy bes ediň ýa-da azaldyň:

• Gyzarma ýa-da gyzgyn nokatlar

• Deriniň dartylmagy ýa-da soyulmagy

• Deň däl garaňkylaşma

• Gyjyndyrma ýa-da gaharlanma

Bular deri stresini görkezýär we seanslaryň arasynda has uzak wagtlap dikeldiş talap edýär.

Öýde howpsuz garaňkylaşdyrmak üçin maslahatlar

1. Deriniň görnüşi boýunça görkezmelere eýeriň

2. Professional garaldyryjy losýonlary ulanyňnetijeleri ýokarlandyrmak üçin

3. Gorag gözlüklerini dakynyň

4. Suwsuz galmaň

5. Her gün çyglylandyryň

6. Yzly-yzyna günler garaňkylaşmaň

7. Ýokary hilli düşeklerden peýdalanyň, ýalyMerikan solýariýa düşekleri, olarda bar:

   • Gözegçilik edilýän UV çykyşy

   • Durnukly ýokary basyşly lampalar

   • Deriniň dikeldilmegini gowulandyrmak üçin gyzyl yşyk terapiýasy goşmaça

Netije

Solýarkada näçe gezek solýarka bolup biljekdigiňiz deriňiziň görnüşine, solýarka tejribäňize we ulanylýan enjamlara baglydyr.

Esasy netijeler:

• Başlangyçlar: Hepdede 1–2 gezek

• Esasy garaňkylaşdyryş: Hepdede 2–3 gezek

• Hyzmat: Hepdede 1–2 gezek

• Ýokary basyşly Merikan düşekleri has çuňňur we uzak wagtlap dowam edýän garaňky reňkleri öndürmek bilen birlikde, her seansda az minut wagt sarp edýär

Birleşdirmek arkalydogry ýygylyk, deri barada düşünje, weösen aşgarlaýyş tehnologiýasy, owadan, howpsuz we uzak wagtlap dowam edýän garaňky reňkden lezzet alyp bilersiňiz.