Uky üçin peýdasy üçin adamlar günlük işlerine ýagtylyk terapiýasyny goşmaly we ýagty gök yşygyň täsirini çäklendirmeli. Bu, esasanam, ýatmazdan öňki sagatlarda möhümdir. Yzygiderli ulanylanda, ýagtylyk terapiýasyny ulanyjylar ukynyň netijelerinde gowulaşmalary görüp bilerler, bu bolsa deň-duşlaryň gözden geçiren kliniki synaglarynda we synlarynda görkezildi. [1]
Netije: Yzygiderli, gündelik ýagtylyk terapiýasy iň gowusydyr
Yşyk terapiýasynyň dürli önümleri we sebäpleri bar. Emma, umuman, netijeleri görmegiň açary yşyk terapiýasyny mümkin boldugyça yzygiderli ulanmakdyr. Iň gowusy, her gün ýa-da sowuklama ýa-da beýleki deri keselleri ýaly belli bir problemaly ýerler üçin günde 2-3 gezek.
Çeşmeler we salgylanmalar:
[1] Morita T., Tokura H. “Adamlarda esasy temperatura we melatonindäki gijeki üýtgeşmelere dürli reňkli çyralaryň täsiri” Fiziologiki Antropologiýa Žurnaly. 1996-njy ýylyň sentýabry.