Dik duran solaryk düşekleri, şeýle hem "dik solaryk kabinalary" diýlip atlandyrylýar, eger özüňizi dogry ýerleşdirseňiz, adaty ýatyp duran düşeklere garanyňda has çalt we deň netije berip biler. Solarykdan iň gowy netije almak we umumy ýalňyşlyklardan gaça durmak üçin ädimme-ädim gollanmamyzy okaň.
Dogry durmak boýunça ädimme-ädim görkezme:
1. Garaňky reňke çykmazdan öň taýýarlyk:
24 sagat öň piling we syryň - bu deň reňki üpjün edýär.
Öý içi üçin garalmak üçin losýon sürtüň (ýaglary ýa-da daşarky serişdeler däl).
Bir gezek ulanylýan stikerleri ýa-da içki geýimleri dakynyň (isleseňiz).
2. Kabina girmek:
Ähli geýimleri we şaý-sepleri çykaryň (goňur reňkli çyzyklaryň öňüni almak üçin).
Gorag gözlüklerini dakynyň (olarsyz asla garaňkylaşmaň!).
Içeri giriň we gapyny ygtybarly ýapyň.
3. Dogry duruş ýagdaýy:
Agramyňyzy rahat deňagramlaşdyrmak üçin aýaklaryňyzy eginleriňiziň giňliginde aýry goýup duruň.
Goltuklaryňyzyň reňkiniň solgun bolmagynyň öňüni almak üçin gollaryňyzy bedeniňizden biraz uzakda saklaň ("T" şekili ýaly).
Elleriňiz öňe ýa-da tutawaçlaryňyzda bolsun – bu elleriň içki bölegini deň derejede garaňkylaşdyrýar.
Bükülmezlik we döşüňizde we arkaňyzda deň däl garaňkylaşmanyň öňüni almak üçin eginleriňizi boşadyň.
4. Sessiýanyň dowamynda:
Ähli taraplaryň deň derejede UV şöhlesine sezewar bolmagyny üpjün etmek üçin her 2–3 minutda 90° öwüriň (rugsat berilse).
Diwarlara daýanmakdan gaça duruň, sebäbi bu deň däl ýerleri döredýär.
Adaty dem alyň we asuda boluň; seanslaryň köpüsi 8–12 minut dowam edýär.
5. Garaňkylaşandan soňky ideg:
Reňkini saklamak üçin derrew çyglylandyryň.
DHA bronzerleri ulanylanda, olaryň ösmegine mümkinçilik bermek üçin duş almazdan öň 4–6 sagat garaşyň.
Gaçmaly umumy ýalňyşlyklar:
❌ Gollaryňyzy çatryklamak – ak zolaklaryň döremegine sebäp bolýar.
Gaty hereketsiz durmak reňkiň deň däl bolmagyna sebäp bolup biler, şonuň üçin inçe hereketler maslahat berilýär.
❌ Gözlük dakynmazlyk – gözüň zeperlenmegine sebäp bolýar (hatda göz gapaklary ýapyk bolsa-da!).
❌ Daşarda garalmak üçin ýag ulanmak ýanyklara we kabinanyň zaýalanmagyna sebäp bolup biler.
Dik durýan düşekleriň we ýatylýan düşekleriň artykmaçlyklary:
- Has deň reňkli garaňky: basyş nokatlary ýa-da gyrymlar ýok.
- Çalt netijeler: has güýçli UV şöhlelenmesi (ortaça seans: 8–12 minut).
- Gigieniki: akril ýüzler bilen gönüden-göni gatnaşyk ýok.
Kim dik durup ýatylýan düşeklerden gaça durmaly?
Deňagramlylygy bilen bagly kynçylyklary bolan adamlar gerek bolsa, tutawaçlardan ýapyşmalydyrlar.
Klaustrofobiýa meýilliler (kabinalar ýapyk).
Derisi örän açyk reňkliler (duýgurlygy barlamak üçin 3–5 minutdan başlaň).
Soňky maslahat: ilkinji gezek salon işgärlerinden kabinany nähili ulanmalydygyny görkezmegi haýyş ediň. Olaryň köpüsinde tejribäňizi gowulandyrmak üçin gurlan wentylýatorlar ýa-da ses funksiýalary bar!