Gök çyra (425-495nm) adamlara zyýanly bolup, öýjüklerimizdäki energiýa önümçiligini saklaýar we esasanam gözümiz üçin zyýanlydyr.
Bu wagtyň geçmegi bilen gözlerde pes görüş, esasanam gijeki ýa-da pes ýagtylyk görüş ýaly ýüze çykyp biler.
Aslynda,gök çyraylmy edebiýatda ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasyna öňdebaryjy goşant hökmünde ornaşdy.
Döwrebap taryhyň dowamynda deňizçiler, gün şöhleleriniň okeanlarda şöhlelenmegi sebäpli kataraktanyň has ýokarydygy belli.
Gök ýagtylygyň çeşmeleri
Bu zyýanly yşyk göni gök ýa-da has giň spektrli ak ýagtylygyň islendik çeşmesinden gelýär, şol sanda:
günortan gün
smartfon ekranlary
telewizor ekranlary
köçe yşyklandyryşy
awtoulag çyralary
öý tehnologiýasy
we başgalar
Gök ýagtylygyň zaýalanmagynyň öňüni nähili almaly
Bagtymyza, gök ýagtylygyň zeperini azaltmak we hatda tersine etmek üçin birnäçe aňsat durmuş üýtgeşmeleri bar.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS üçin mugt programma üpjünçiligi (Android CyanogenMod ulanyjylarynyň LiveDisplay bar)
Gije ekranlaryňyzdan gök ýagtylygyň çykmagyny ep-esli azaldar, ýyly mämişi öwüşgin berýär.
2. Gök çyrany bloklaýan äýnek
Islendik gök çyrany siňdirýän mämişi reňkli äýnek, galanlaryna geçmäge mümkinçilik berýär.
Ösümlik otaglary ýa-da düwürtik ýagtylyk bejergisi ýaly ýagty ýagty ýerlerde gözleri doly goraýar
3. Gyzyl OS mowzuklary
Windows / Mac fon reňkleri gaty gyzyl reňkde üýtgedilip bilner
Gyzyl Google Chrome mowzugy
“Android” / “iOS” fonlary hem gyzyl reňkde düzülip bilner
Android / iOS klawiatura temalary adatça gyzyl reňkde üýtgedilip bilner
4. Gyzyl öý goşlary
Perdeler, ýorganlar, diwarlar we hatda geýýän eşikleriňiz, esasanam göz problemalary bolan adamlar üçin ýaşamak üçin birneme sagdyn gurşaw berip biler.
5. Gyzyl yşyk çyralary
Netijede, gök yşykdan gelýän zyýany zyýansyzlandyrmagyň iň täsirli usuly, ýokary güýçli gyzyl çyralar bilen garşy durmakdyr.
Iş wagty: 14-2022-nji sentýabr