Bedeniň has az bilinýän böleklerinden biriýeňil terapiýaBarlaglar myşsalardyr.Adamyň myşsa dokumasy, uzak wagtlap az sarp etmek we gysga wagt sarp etmek üçin energiýa üpjün edip bilmek zerur bolan energiýa öndürmek üçin ýokary derejede ýöriteleşdirilen ulgamlara eýedir.Bu ugurdaky gözlegler soňky iki ýylda her aýda onlarça täze ýokary hilli gözlegler bilen ep-esli çaltlaşdy.Gyzyl we infragyzyl ýagtylyk, bogun agyrysyndan başlap, ýaranyň bejergisine çenli dürli keseller we şertler üçin intensiw öwrenildi, öýjükli täsirleriň esasy energiýa derejesinde işlemek üçin teoriýa edilendigi sebäpli.Lightagtylyk myşsa dokumalaryna aralaşsa, ol ýerde peýdaly täsir edip bilermi?Bu makalada ýagtylygyň bu ulgamlar bilen nähili täsirleşýändigini we bar bolsa haýsy peýdalary getirip biljekdigini öwreneris.
Lightagtylyk myşsanyň işlemegi bilen täsir edip biler, ýöne nädip?
Lightagtylygyň myşsa dokumalaryna nähili täsir edip biljekdigine düşünmek üçin ilki bilen myşsa dokumalarynyň işleýşine düşünmelidiris.Energiýa, häzirki bilýän her görnüşimiziň öýjüginde ýaşaýyş üçin zerurdyr.Durmuşyň bu hakykaty, beýleki dokumalara garanyňda, mehaniki nukdaýnazardan myşsa dokumalarynda has aýdyň görünýär.Myşsalar herekete gatnaşýanlygy sebäpli, energiýa öndürmeli we ulanmaly, ýogsam gymyldamazlar.Bu esasy energiýa önümçiligine kömek edýän islendik zat gymmatly bolar.
Lightagtylyk bejergisi mehanizmi
Lightagtylyk bejergisi, mitokondrionly bedeniň islendik öýjüginde diýen ýaly belli bir mehanizme eýe (mitokondriýa energiýa öndürmek üçin jogapkär organellerdir).Bu ýerdäki aýratynlyklary has giňişleýin öwrenmek üçin Sitokrom C oksidaza we azot oksidine göz aýlap bilersiňiz, ýöne esasan, gyzyl we infragyzyl ýagtylygyň mitokondriýa has köp CO2 we ATP (energiýa) berip, dem alyş işini tamamlamagyna kömek edýär diýen çaklama bar.Bu, teoriýa boýunça gyzyl gan öýjükleri ýaly mitohondriýa ýetmezçiliginden başga bedeniň islendik öýjüginde ulanylar.
Myşsa-energiýa baglanyşygy
Myşsa öýjükleriniň esasy aýratynlyklaryndan biri, mitokondriýada aşa köp bolmagy, ýokary energiýa talaplaryny kanagatlandyrmagy zerurdyr.Bu, skelet myşsalaryna, ýürek myşsalaryna we içki organlarda tapyşyňyz ýaly mylaýym myşsa dokumalaryna degişlidir.Myşsa dokumasyndaky mitohondriýanyň dykyzlygy görnüşleriň we bedeniň bölekleriniň arasynda üýtgeýär, ýöne olaryň hemmesi işlemek üçin ýokary derejede energiýa zerur.Umuman baý barlygy, ýeňil bejerginiň gözlegçileriniň beýleki dokumalara garanyňda has köp nyşana alynýan myşsalary ulanmak bilen gyzyklanýandygyny görkezýär.
Muskul baldak öýjükleri - ýagtylyk bilen güýçlendirilýärmi?
Ösüşe we abatlamaga gatnaşýan myşsa kök öýjükleriniň bir görnüşi bolan miýozat öýjükleri, ýeňil bejerginiň esasy potensial nyşanydyr, belki-de uzak möhletli täsirleri berýän esasy maksatdyr.Bu hemra öýjükleri dartyşlara jogap hökmünde işjeňleşýärler (meselem, maşk ýa-da şikes ýaly mehaniki hereketden) - ýeňil terapiýa arkaly güýçlendirilip bilinjek proses9.Bedeniň islendik ýerindäki baldak öýjükleri ýaly, bu hemra öýjükleri adaty myşsa öýjükleriniň başlangyjydyr.Adatça rahat, hereketsiz ýagdaýda bar, ýöne beýleki kök öýjüklerine öwrüler ýa-da şikeslere ýa-da şikeslere jogap hökmünde bejeriş prosesiniň bir bölegi hökmünde doly işleýän myşsa öýjüklerine öwrüler.Soňky gözlegler, ykballaryň esasy düzgünleşdirijisi hökmünde kök öýjükleriň içindäki mitohondrial energiýa önümçiligini görkezýär, esasanam olaryň “programmirlemesini”, tizligini we netijeliligini kesgitleýär.Lightagtylyk bejergisiniň gipotezasy, mitokondrial funksiýanyň güýçli hemaýatçysy bolup biljekdigi sebäpli, ýagtylygyň myşsalarymyzyň ösmegini we kök öýjükleriniň üsti bilen abatlanmagyny nädip düşündirip boljakdygyny anyk mehanizm bar.
Lamokançlyk
Lamokançlyk myşsalaryň zeperlenmegi ýa-da stres bilen baglanyşykly adaty bir aýratynlykdyr.Käbir gözlegçiler, ýagtylygyň agyrlygyny peseltmäge (ýerlikli ulanylsa) ýagtylygyň kömek edip biljekdigini pikir edýärler (CO2 derejesini ýokarlandyryp, soň bolsa çişiriji sitokinleri / prostaglandinleri saklamaga dowam edýär), şeýlelik bilen yzlary / fibroz bolmazdan has netijeli abatlamaga mümkinçilik berer。
Iş wagty: 21-2022-nji sentýabr