Habarlar
-
Ýatmazdan öň gün ýanmagyny nädip gowulaşdyrmaly
BlogGüne ýanmak islendik wagt rahatsyz bolup biler, ýöne köplenç gijelerine uklamaga synanyşanyňyzda has erbet duýulýar. Gyzarma, yssylyk, dartgynlylyk we agyry uklap galmagy kynlaşdyryp biler. Eger ýatmazdan öň güne ýanmagy nädip gowulaşdyrmagy bilmek isleýän bolsaňyz, gowy habar, dogry gijeki tertip ...Köpräk okaň -
Solýar düşeklerinde gün zäherlenmesiniň öňüni nädip almaly
BlogGün zäherlenmesi ultramelewşe (UB) şöhleleriniň aşa köp täsirine agyr reaksiýadyr we köp adamlar onuň diňe gün şöhlesinden däl, eýsem solýariýa düşeklerinden hem ýüze çykyp biljekdigini bilip haýran galýarlar. Solýariýa düşekleri ýokary intensiw UB şöhlelenmesini berýändigi sebäpli, olary nädogry ulanmak gün şöhlelenmesiniň töwekgelçiligini artdyryp biler. Bil...Köpräk okaň -
Näme üçin fitnes jemgyýetinde solýariýa şeýle meşhur?
BlogBodibilding çempionlarynyň metal bürünç reňkinden başlap, fitnes söýüjileriniň ýagty gara reňkine we sport meýdançasyndaky göze ilýän gara derili erkeklere we aýallara çenli — gara reňk fitnes dünýäsinde aýdylmadyk ikinji çagyryş kartyna öwrüldi. Eýsem, näme üçin bu "gara reňk trendi" täze moda boldy...Köpräk okaň -
Solaryng ýatakhanasy we Gün: Olaryň her biriniň solaryng ýatakhanasy näçe wagt alýar?
BlogKöp adamlar gün şöhlesinde garalmagyň näçe wagt alýandygyny, gün şöhlesinde garalmagyň bolsa näçe wagt alýandygyny soraýarlar. Iki usul hem ultramelewşe (UV) täsirine bagly bolsa-da, gerek bolan wagt we intensiwlik örän tapawutlanýar. Bu deňeşdirmäni düşünmek, garalmagyň tizligini, netijeliligini we mümkin bolan mümkinçiliklerini has gowy bahalamaga kömek edip biler...Köpräk okaň -
Gün şöhlesinden garalýan düşekler nähili howpsuz?
BlogGüneşlendiriji düşekler çalt we deň derejede garaňkylaşmaga ýetmek üçin giňden ulanylýar, ýöne olaryň howpsuzlygy umumy mesele bolmagynda galýar. Solýar düşekler gözegçilikli täsiri hödürlese-de, olar henizem ultramelewşe (UB) şöhlelenmesini çykarýar, bu bolsa saglyk üçin howp döredip biler. Şeýlelikde, güneşlendiriji düşekler nähili howpsuz? Gysga jogap, UB tan...Köpräk okaň -
Gök çyra we Gyzyl çyra terapiýasy: Esasy tapawutlary we peýdalary düşünmek
BlogYşyk terapiýasy dermatologiýada, saglykda we lukmançylyk estetikasynda giňden ulanylýar. Şeýle-de bolsa, köp adamlar gök we gyzyl yşyk terapiýasynyň arasyndaky tapawut barada düşünişmeýärler. Ikisi hem belli bir tolkun uzynlyklaryny ulansa-da, bedene täsiri örän tapawutlydyr. Gök yşyk terapiýasy näme...Köpräk okaň