Ýagtylyk bolsun — agyryňyz, deriňiz we şikesleriňiz üçin. Gyzyl çyranyň dürli saglyk we estetiki meseleleri bejermek mümkinçilikleri ylmy işgärleriň, uniwersitetleriň we hassahanalaryň, şeýle hem ony has elýeterli edýän öý enjamlarynyň gyzyklanmasy sebäpli ýaňy-ýakynda ýüze çykýar.
Gyzyl yşyk terapiýasy (RLT) fotolukmançylygyň bir görnüşi bolup, "derini we beýleki saglyk ýagdaýlaryny bejermek üçin ýagtylygyň ulanylmagydyr" diýip, Nýu-Ýorkuň Bruklin şäherindäki SUNY Downstate Saglyk Ylymlary Uniwersitetiniň Fotolukmançylyk Merkeziniň esaslandyryjy direktory, lukman Jared Jagdeo aýdýar.
Bu ýerde terapiýanyň taryhy, onuň nähili işleýändigi, mümkin bolan peýdalary, bejergiden nämeleriň garaşylýandygy we başgalar barada öwreniň.
Gyzyl çyra terapiýasynyň taryhy
Buffalo uniwersitetiniň dosenti we Günbatar Wirjiniýanyň Şepherdstaun şäherindäki Şepherd uniwersitetiniň Fotobiomodulýasiýa boýunça ajaýyp merkeziniň wagtlaýyn direktory, doktor, DDS doktory Praween Arany ýagtylyk terapiýasynyň başga bir termini bar diýip aýdýar. Şol bir zadyň beýleki terminleri pes derejeli lazer bejergisi (LLLT), fotostimulýasiýa we sowuk lazer bejergisidir diýip, ol aýdýar.
Yşyk terapiýasy 50 ýyldan gowrak wagt bäri bar. Ony wenger lukmany Endre Mester 1960-njy ýyllarda gyzyl lazer bilen syçanlarda geçirilen ylmy synaglar tüýleriň ösmegine we ýaralaryň sagalmagyna getirende açdy diýip, 2017-nji ýylyň dekabrynda "Journal of Biophotonics" žurnalynda çap edilen ylmy makalada aýdylýar. Ýyllaryň dowamynda yşyk terapiýasy esasan ýalan hasaplanýardy. Emma täze barlaglar (käbir gapma-garşylykly) bilen ylmy jemgyýet muňa üns bermäge başlady.
“Häzirki wagtda Birleşen Ştatlarda gyzyl çyra terapiýasy henizem esasy ylym däl hasaplanýar. Emma bu tehnologiýany kabul edýän we ony hassalara elýeterli edýän akademiki we kliniki merkezler barha artýar” diýip, doktor Arany aýdýar.
Häzirki wagtda Şepherd uniwersitetindäki ýaly saglyk işgärlerini we alymlary PBM-iň kliniki bejeriş usuly hökmünde kanunylygy barada bilim bermäge bagyşlanan merkezler, şeýle hem Demirgazyk Amerika Fotobiomodulýasiýa Terapiýasy Assosiasiýasy (NAALT) we PBM Gaznasy ýaly hünärmen guramalary bar. Gyzyl yşyk terapiýasynyň has meşhur ulanylyşlarynyň biri deri bejergisinde ulanylýar we öýde elýeterli enjamlaryň elýeterliligi onuň meşhurlygyny artdyrdy.
Gyzyl çyra terapiýasy nähili işleýär
Fotobiomodulýasiýa belli bir tolkun uzynlyklaryndaky ýagtylygy ulanýar. Aranynyň aýtmagyna görä, bu 400 nanometrden (nm) (gök) 1200 nm-e çenli (ýakyn infragyzyl) bolýar. Milli Atmosfera Barlaglary Merkeziniň maglumatlaryna görä, gyzyl ýagtylygyň tolkun uzynlyklary 620-den 750 nm-e çenli. Bu görünýän ýagtylykdyr.
Gök, ýaşyl we gyzyl çyralaryň hemmesi PBM bejergisinde netijeli ulanyldy diýýär ol. Uzyn tolkun uzynlygyndaky (1200 nm çenli) çyra bolan ýakyn infragyzyl çyra PBM-de hem ulanylýar we infragyzyl saunalarda bar. Bu çyra gyzyl reňkde görünse-de, hakykatda infragyzyl çyra görünmeýär we fiziologiki üýtgeşmeleri amala aşyrmak üçin bedeni içden gyzdyrýar.
Gyzyl yşyk terapiýasy, hususan-da, soňky ýyllarda meşhurlyk gazandy we belki-de iň meşhur we elýeterli usuldyr. “Gyzyl yşyk enjamlaryny öndürmek has aňsat we giňden elýeterli” diýip, Arany aýdýar.
Şeýlelik bilen, ol nähili işleýär? Fotonlar (ýagtylyk bölejikleri) deriniň golaýyna ýerleşdirilende, olar dokumalara girýär we hromoforlary (oňa reňk berýän molekulanyň bir bölegi) işjeňleşdirýär, bu bolsa öýjüklerde üýtgeşmeleri döredýär diýip, Lazer Lukmançylygy we Hirurgiýa boýunça Amerikan Jemgyýeti belleýär. Mundan başga-da, gyzyl yşyk terapiýasy mitohondriýalara (öýjükleriň energiýa stansiýasy) täsir edip, sagalmagy höweslendirmek üçin ATF (energiýa) öndürýär diýip, PBM gaznasy belleýär.
Gyzyl yşyk terapiýasynyň täsirli bolmagy üçin, saglyk ýagdaýyňyza baglylykda belli bir protokollar we dozalar ulanylmaly, şonuň üçin bilimli lukmanyň möhümdigini Arany aýdýar. Mümkin bolsa, bu bejergini hassahanadan, uniwersitetden ýa-da kliniki şertlerden gözläň. Ol gyzyl yşyk terapiýasyny salonlardan ýa-da spalardan ulanmazlygy maslahat berýär.
Gyzyl çyraly enjamlary öýde deri idegi üçin satyn alyp we ulanyp bolýar we olary adatça görkezmelere laýyklykda ulanmak howpsuzdyr diýip, doktor Jagdeo aýdýar.
Gyzyl yşyk terapiýa enjamlarynda bejerginiň sebäbine baglylykda el enjamlary, LED paneller ýa-da tutuş beden üçin düşekler hökmünde ulanylýan LED gyzyl yşyklar bar. Käbir enjamlar hem gyzyl, hem-de ýakyn infragyzyl yşyklary ulanýar, ýöne umuman, gyzyl yşyk terapiýasynyň dürli görnüşleri ýok.
Gyzyl yşyk terapiýasynyň görnüşleri
Gyzyl yşyk terapiýa enjamlarynda bejerginiň sebäbine baglylykda el enjamlary, LED paneller ýa-da tutuş beden üçin düşekler hökmünde ulanylýan LED gyzyl yşyklar bar. Käbir enjamlar hem gyzyl, hem-de ýakyn infragyzyl yşyklary ulanýar, ýöne umuman, gyzyl yşyk terapiýasynyň dürli görnüşleri ýok.
Gyzyl çyra terapiýasynyň mümkin bolan peýdalary
Gyzyl yşyk terapiýasy boýunça ylmy barlaglar geljegi uly bolsa-da, henizem gapma-garşylykly barlaglar bar we käbirleri belli bir saglyk ýagdaýlary üçin hiç hili peýda görkezmeýär. Umuman alanyňda, alymlaryň we tejribeli adamlaryň gyzyl yşyk terapiýasynyň peýdalarynyň giň gerimini doly düşünmegi üçin, barlaglar ýagdaýa baglylykda has köp standartlaşdyrmaga (doza we wagt babatda) mätäç. Bilermenleriň pikiriçe, aşakda gyzyl yşyk terapiýasynyň mümkin bolan geljegi uly ulanylyşlary görkezilen.
Deriniň ýaş keşbini güýçlendirýär
Gyzyl yşyk terapiýasynyň iň köp agzalýan peýdalarynyň biri onuň deri üçin täsiridir. Ol aşakdakylary çözmek üçin ulanylyp bilner:
Sivilje
Inçe çyzyklary we gyrymsyklary
Saç ösüşi
Gyzarma
Gyzyl yşyk terapiýasy gyzarmagy, siviljäni we saç ösüşini çözmek üçin çişmäni azaldýar, şeýle hem bu ýagdaýlar üçin ýerli ýa-da agyz arkaly ulanylýan bejergileriň has gowy işlemegine mümkinçilik berýär diýip, Jagdeo aýdýar. Mundan başga-da, siviljäni ýok etmek meselesine gelende, "gyzyl yşyk terapiýasy siviljäniň döremegi bilen baglanyşykly bakteriýalara garşy immun goragymyzy artdyrýar" diýip, ol sözüniň üstüne goşýar. Kliwlend klinikasynyň maglumatlaryna görä, çyzyklara we gyrymsyklara garşy bu bejergiler kollageniň dargamagy bilen baglanyşykly fermentlere gönükdirilendir we kollagen önümçiligini höweslendirýär.
Sport şikesleriniň reabilitasiýasyna kömek edýär
Şikes sebäpli çetde galmak ruhy we fiziki taýdan örän agyr, ýöne gyzyl çyra terapiýasy size aýak üstüne galmaga kömek edip biler. “Gyzyl çyra skelet myşsalarynyň işini gowulandyrmak, agyryny azaltmak we şikesden soň sagalmagy gowulandyrmak üçin ulanylyp bilner” diýip, Arany aýdýar. 2021-nji ýylyň dekabrynda “Life” žurnalynda çap edilen synlaryň awtorlary PBM-iň sport şikeslerini dikeltmekde we sport netijelerini ýokarlandyrmak üçin ulanylyp biljekdigini bellediler, emma has köp ylmy barlaglaryň zerurdygy aýdylýar.
Ýaralaryň sagalmagyna kömek edýär
Agzyňyzda ýara ýa-da aýagyňyzda açyk ýara bolsa-da, gyzyl çyranyň çişmäge garşy häsiýetleriniň bedeniň sagalmak ukybyny gowulandyrýandygy subut edildi diýip, 2019-njy ýylyň aprelinde "Deriniň we ýaralaryň bejergisiniň öňdebaryjylygy" atly žurnalda bu tema boýunça syn çap eden Arany aýdýar. "Laboratoriýamdaky barlaglar PBM-iň dokumalaryň sagalmagyna we täzeden döremegine ýardam berýän güýçli ösüş faktoryny işjeňleşdirip biljekdigini görkezýär" diýip, ol düşündirýär, bu bolsa barlaglaryň görkezmegine görä, agyz boşlugynyň ýaralary üçin has möhüm bolup biler.
Agyryny azaldýar
Agyryny bejermek örän kyn, ýöne ýagtylyk terapiýasy kömek etmek üçin amatly gural bolup biler. “Gyzyl ýagtylyk agyryny geçirýän neýronlara täsir edýär” diýip, Arany aýdýar.
2022-nji ýylyň iýul aýynda "Journal of Pain" žurnalynda çap edilen ýakynda çap edilen bir syn boýunça gyzyl çyranyň käbir agyry görnüşleri üçin beýlekilerine garanyňda has gowy bolmagy mümkin. Awtorlar gyzyl çyranyň fibromialgiýa, dowamly pes gan basyşy, osteoartrit we newropatiýa ýaly agyry ýagdaýlarynda netijelidiginiň käbir subutnamalarynyň bardygyny bellediler.
Rak bejergisiniň goşmaça täsirlerini azaldýar
Aranynyň aýtmagyna görä, gyzyl yşyk terapiýasy himioterapiýa ýa-da radiasiýa bejergisinden öň öňüni alyş maksady bilen ulanylanda, agyry we olaryň agyrlygy ýaly goşmaça täsirleri azaltmaga kömek edip biler, emma bu peýdany doly düşünmek üçin has köp adam barlaglarynyň geçirilmegi zerurdyr.
Mysal üçin, 2021-nji ýylyň dekabrynda “Photnics” žurnalynda çap edilen syçanlarda geçirilen bir gözlegde gyzyl çyranyň we infragyzyl terapiýanyň radiasiýada deri zeperlenmesiniň derejesini peseldip, deriniň sagalmak ukybyny gowulandyrýandygy anyklandy. Bu haýwanlar boýunça geçirilen gözleg bolsa-da, has zerur gözlegleriň geçirilmegi üçin esas döredýär.
Başga öňki barlaglar hem PBM-iň kelle we boýun rak keselinden ejir çekýän adamlarda agyz boşlugynyň dokumalarynyň şişmegini we çişmesini azaldýandygyny görkezdi, emma has köp barlag gerek.
Gyzyl çyra terapiýasynyň töwekgelçilikleri
PBM gaznasynyň maglumatlaryna görä, gyzyl çyra terapiýasy ABŞ-nyň Azyk we derman serişdeleri boýunça dolandyryşy (FDA) tarapyndan tassyklanandyr. Jagdeonyň aýtmagyna görä, ol örän howpsuz hasaplanýar, ýöne öýde enjam ulansaňyz, ulanyjynyň ýalňyşlygy üçin mümkinçilik bar. Mysal üçin, enjamy köp ulanmak ýa-da öndüriji tarapyndan maslahat berlenden has köp ulanmak mümkin. Jagdeonyň aýtmagyna görä, bagtly habar, öýde enjamlaryň köpüsinde awtomatiki taýmer we öçürme bar, bu bolsa ony köp ulanmazlygy aňsatlaşdyrýar. Elmydama görkezmeleri ýerine ýetiriň we "Journal of Pain" syny käbir ulanyjylar üçin migren alamatlarynyň ýaramazlaşmagynyň howpuny belländigini ýadyňyzdan çykarmaň. Şeýle hem, degişli lukmana (meselem, dermatolog ýa-da PCP) gyzyl çyra terapiýasynyň bejergi meýilnamaňyzda bardygyny habar bermek üçin ýüz tutmak möhümdir. Ahyrsoňy, abraýly lukmandan bejergi alyň. "Çyra zyýan ýetirip biler, ýöne dogry protokol ulanylsa, hiç hili goşmaça täsirleri görmeýärsiňiz" diýip, Jagdeo aýdýar.
Gyzyl çyra terapiýasyny kim synap görmek (we ondan gaça durmak) isleýär
Gyzyl yşyk terapiýasy goldaw beriji bejergi hökmünde niýetlenipdir. Manysy: Saglyk ýa-da deri idegi meselesini çözmek üçin gyzyl yşyk terapiýasynyň ulanýan ýeke-täk bejergiňiz bolmagy mümkin däl. Mysal üçin, gyzyl yşyk bilen birlikde, akne ýa-da inçe çyzyklara garşy ýerli serişde (meselem, retinoid) hem ulanyp bilersiňiz diýip, Jagdeo belleýär. Arany aýtmagyna görä, eger siz göwreli bolsaňyz, gyzyl yşyk terapiýasyndan gaça durmaly. Eger siz belli bir lukmançylyk keselini bejerýän bolsaňyz, ilki lukmanyňyzdan rugsat alyň.
Gyzyl çyra terapiýasyna başlamak
Hünärmen lukmanyňyzyň ýolbaşçylygynda gyzyl yşyk terapiýasyny synap görmezden öň bilmek isleýän zatlaryňyz şu ýerde. Adatça, gyzyl yşyk terapiýasy belli bir wagtyň dowamynda birnäçe seanslarda geçirilýär. Mysal üçin, Jagdeonyň aýtmagyna görä, deri bilen bagly meselelere gelende, ol gyzyl yşyk terapiýasyny hepdede üç gezek, her gezek 10 minutdan azyndan bir aýlap synap görmegi maslahat berýär. "Käbir hassalar bir aýdan soň netijäni görerler, ýöne köplenç bu netijeler wagtyň geçmegi bilen gowulaşýar" diýýär ol. Öýde gyzyl yşyk terapiýasynyň köp enjamlary satyn almak mümkin bolsa-da, gyzyl yşyk terapiýasyny özbaşdak synap görmezden öň dermatolog ýa-da agyry boýunça hünärmen bilen gürleşmek hemişe iň gowusydyr. Ygtyýarly lukman bilen söhbetdeşlik size diňe bir saglyk maksatlaryňyzy kesgitlemäge we gyzyl yşyk terapiýasynyň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini kesgitlemäge däl, eýsem, bahasyna mynasyp öýde enjam tapmaga hem kömek eder.
Gyzyl çyra terapiýasyndan öň, wagtynda we soň nämelere garaşmaly
Ol agyrtmazlygy mümkin. Gyzyl yşyk terapiýasy inwaziw däl we köp adamlar üçin agyrtmaýar. Elde saklanýan enjam şikes ýa-da agyry ýerinde deri bilen basylyp bilner. Eger siz gyzyl we infragyzyl yşyk ulanýan tutuş beden düşeginde ýa-da podda ýatsaňyz, infragyzyl yşykdan ýylylyk duýup bilersiňiz. Aranynyň aýtmagyna görä, bejergiden goşmaça täsirleriň bolmagyna garaşmaly däl. Gözleriňize üns beriň. Bejergi wagtynda göz goragyny dakynmagyň zerurdygyny lukmandan soraň. Özüňizi rahat duýup bilersiňiz. Jagdeonyň aýtmagyna görä, gyzyl yşyk terapiýasynyň uly artykmaçlyklarynyň biri, adamlaryň bejergiden soň özlerini nähili rahat duýýandyklaryny aýtmagydyr. Bu wagty öz wagtyňyz hasaplaň we rahatlandyryjy täsirlere üns beriň. Birden köp bejergä mätäç bolup bilersiňiz. Bejerginiň gerimini doly düşünip bilmek üçin näçe seans gerekdigini (we näçe gezek) bilmek üçin lukmanyňyz bilen öňünden gürleşiň. Bu, çözýän saglyk meseläňize baglylykda dürli-dürli bolar. “Käbir ýagdaýlarda, hatda bir bejerginiň hem netijeli bolandygy subut edildi, iň güýçli PBM bejergisi bolsa, iň az dört hepde dowamynda hepdede üç gezek geçirilýär, bu bolsa görnükli täsiri görmek üçin” diýip, Arany aýdýar. Bularyň hemmesini aýtmak bilen, fototerapiýa dünýäsiniň ösýändigini we dürli tolkun uzynlyklarynyň, dozalarynyň we enjamlarynyň belli bir saglyk ýagdaýlary üçin iň gowy ulanylyşyny kesgitlemek üçin has köp ylmy-barlag işleriniň zerurdygyny ýadyňyzda saklaň. Soraglaryňyz bolsa ýa-da islendik gymmat bejergä başlamazdan öň dermatolog, agyry boýunça hünärmen ýa-da lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr. Lukmançylyk görkezmeleri size anyk saglyk maksatlaryňyz üçin gyzyl yşyk terapiýasynyň peýdasyny we töwekgelçiliklerini ölçemäge kömek eder.
Biz söýýän Gyzyl Yşyk Terapiýasynyň Serişdeleri
Iň gowy guramalar
PBM GaznasyPBM-iň nämedigi, nähili işleýändigi we haýsy saglyk ýagdaýlaryny çözmek üçin ulanylyp bilinjekdigi barada maglumat almak üçin bu gazna ajaýyp çeşmedir. Şeýle hem, gyzyl yşyk terapiýasynyň olara nähili kömek edendigi barada gürrüň berýän hassalaryň şaýatlyklaryny öz içine alýan wideolary görüp bilersiňiz. Amerikan Dermatologiýa Akademiýasy Esasy dermatologiýa birleşigi dürli deri ideg temalary, şol sanda rozaseýa, akne we psoriaz ýaly dürli ýagdaýlar üçin ýagtylyk terapiýasyny ulanmak barada bilim berýär we ylmy barlaglaryň nähili ýagdaýda durýandygy barada garaşsyz, ylmy taýdan esaslandyrylan garaýyş hödürleýär.
Iň gowy akademiki merkez
Şepherd uniwersiteti Şepherd uniwersiteti ýakynda fotobiomodulýasiýa (gyzyl yşyk terapiýasyny öz içine alýan) boýunça ylmy düşünjäni we öňe gidişlikleri öňe sürmek üçin täze Fotobiomodulýasiýa boýunça ajaýyplyk merkezini açdy.
Iň gowy ylmy çeşmeler
Fotobiomodulýasiýa, Fotolukmançylyk we Lazer HirurgiýaFototerapiýa boýunça ylmy edebiýatdan habardar bolmak isleýärsiňizmi? Fototerapiýa, pes derejeli lazer terapiýasy, fotobiomodulýasiýa we lazer hirurgiýasy boýunça häzirki we geçmiş meseleler üçin deň-duşlar tarapyndan gözden geçirilýän "Photobiomodulýasiýa, Fotolukmançylyk we Lazer Hirurgiýa" žurnalyna göz aýlaň. Goşmaça we Integratiw Saglyk Milli Merkezi NCCIH goşmaça terapiýalaryň arkasynda ylmy ylalaşygyň nirede durýandygyny ýokary derejede görmek üçin ajaýyp çeşmedir. Olaryň maglumat bazasynda tema ýa-da saglyk meselesi boýunça gözläp we ylmy barlaglar bilen goldanylýan (ýa-da goldanylmaýan) terapiýalar barada okap bilersiňiz.