Gyzyl yşyk terapiýasy, şeýle hem pes derejeli lazer terapiýasy (LLLT) ýa-da fotobiomodulýasiýa (PBM) diýlip atlandyrylýar, dürli ýagdaýlary bejermek üçin gyzyl ýa-da infragyzyl ýagtylygy ulanýar. LED gyzyl yşyk terapiýasy düşekleri bedeni şu tolkun uzynlyklaryndaky ýagtylyga sezewar etmek we sagalmagy we saglygy gowulandyrmak üçin niýetlenendir. Onuň käbir peýdalary we nähili işleýändigi:
LED Gyzyl Yşyk Terapiýasy Nähili Işleýär
Gyzyl yşyk terapiýasy 600-650 nm aralygyndaky (görünýän gyzyl yşyk) ýa-da 800-880 nm aralygyndaky (ýakyn infragyzyl yşyk) yşyk ulanýar. Yşyk öýjüklerdäki mitohondriýalar tarapyndan siňdirilýär, bu bolsa energiýa önümçiligini (ATP) güýçlendirýär we öýjükleriň dikeldilmegine we täzeden döremegine kömek edýär. Öýjük prosesleriniň bu höweslendirilmegi sagalmaga kömek edip, dürli ýagdaýlar üçin terapewtiki peýda berip biler.
LED gyzyl yşykly terapiýa düşekleriniň peýdalary aşakdakylary öz içine alýar:
Deriniň saglygynyň gowulanmagy
Kollagen öndürilişini güýçlendirmek: Gyzyl çyra köplenç deriniň gurluşyny gowulandyrmak, gyrymsyklary azaltmak we kollagen öndürilişini ösdürmek üçin ulanylýar. Bu inçe çyzyklaryň görünmegini azaltmaga kömek edýär we hatda garramanyň käbir alamatlaryny yzyna gaýtarmaga hem kömek edip biler.
Siviljäni bejermek: Gyzyl çyra terapiýasynyň iltihaby we bakteriýalary azaldýandygy, bu bolsa siviljäniň döküntülerini dolandyrmaga kömek edip biljekdigi subut edildi.
Ýaranyň sagalmagy: Gyzyl çyra dokumalaryň dikeldilmegini çaltlaşdyryp, kesiklerden, ýaralardan we beýleki deri şikeslerinden has çalt sagalmaga kömek edip biler.
Şeýle hem, ol agyryny we şişmäni azaltmaga kömek edip biler. Bogun we myşsa agyrylary: Gyzyl yşyk terapiýasy dokumalardaky iltihaby azaltmaga kömek edip, maşklardan ýa-da şikeslerden çalt sagalmaga kömek edip biler. Şeýle hem, artrit, tendinit we myşsa agyrylary ýaly uzak möhletli agyry ýagdaýlarynda kömek edip biler.
Gan aýlanyşygynyň gowulanmagy: Gyzyl yşyk terapiýasy gan aýlanyşygyny artdyrmak arkaly ýaralanan ýerlere has köp kislorod we iýmit maddalaryny ýetirip, olaryň has çalt sagalmagyna kömek edip biler.
Saç ösüşi Gyzyl yşyk terapiýasy käwagt saç dökülýän adamlarda saç ösdürip ýetişdirmek üçin ulanylýar. Bu androgenik alopesiýa diýlip atlandyrylýar. Barlaglar gyzyl yşyk terapiýasynyň käbir adamlarda saçlaryň we saç follikullarynyň sanyny köpeldip bilýändigini görkezýär.
Keýpiň we ukynyň gowulanmagySirkadiý ritminiň düzgünleşdirilmegi: Agşam gyzyl yşygyň täsiri melatonin önümçiligini artdyrmak arkaly ukynyň hilini gowulandyrmaga kömek edip biler we bu bolsa ukynyň has gowy sikllerine getirýär.
Şeýle hem, ol depressiýanyň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler. Gyzyl çyra terapiýasynyň keýpiňize oňyn täsir edip bilýändigine, beýni işini güýçlendirmek we beýnide çişmegi azaltmak arkaly depressiýanyň we howsala alamatlaryny azaldyp bilýändigine käbir subutnamalar bar.
Myşsalaryň çalt dikeldilmegi: Türgenler we fitnes janköýerleri agyryny azaltmak we myşsalaryň dikeldilmegini çaltlaşdyrmak üçin türgenleşikden soň köplenç gyzyl çyra terapiýa düşeklerini ulanýarlar. Terapiýa myşsalardaky oksidatiw stressi azaltmaga we dikeldilmegini güýçlendirmäge kömek edip biler.
Myşsa güýjüniň we çydamlylygyň ýokarlanmagy: Käbir barlaglar gyzyl çyra terapiýasynyň mitohondriýanyň (hüjreniň energiýa öndürýän zawodlary) işjeňligini we ATF önümçiligini artdyrmak arkaly myşsalaryň işini gowulandyryp biljekdigini görkezýär.
LED gyzyl yşyk terapiýa düşekleri nähili gowy işleýär?
Gyzyl yşyk terapiýasynyň nähili netijeli bolmagy birnäçe zada bagly bolup biler, mysal üçin:
Şöhläniň tolkun uzynlygy we intensiwligi. Terapiýa belli bir tolkun uzynlyklaryndaky (adatça 600-650 nm we 800-880 nm aralygynda) we belli bir intensiwlikde (sm²-de joullarda ölçenýär) şöhleleri ulanýar. Bu zatlar bejerginiň netijelerine täsir edip biler. Mysal üçin, ýakyn infragyzyl şöhle dokumalaryň has çuňlugyna girip biler, gyzyl şöhle bolsa deriniň ýüzüni bejermek üçin has gowy.
Çyranyň näçe wagtlap ýanýandygy: Bejerişler adatça 10 bilen 20 minut aralygynda dowam edýär. Seanslaryň ýygylygy hem möhümdir; köp peýdasy üçin hepdede 2-3 seans maslahat berlip bilner.
Bejergini yzygiderli ulanmak hem möhümdir. Köp terapiýalar ýaly, netijeleriň doly peýdasyny görmek üçin hepdeler ýa-da aýlar dowamly bejergi talap edilip bilner.
Howpsuzlyk we goşmaça täsirler
Gyzyl yşyk terapiýasy, adatça, howpsuzdyr we minimal zyýanly täsirleri bar. Ol inwaziw däl we UB şöhlesini ulanmaýar, şonuň üçin solýariýa düşeklerindäki ýaly deriniň zeperlenme howpy ýok. Şeýle-de bolsa, köp halatlarda gözleriňizi goramak maslahat berilýär, sebäbi ýagty yşyklara uzak wagtlap sezewar bolmak olary zorlap biler.
Esasy garşy görkezmeler ýok, ýöne fotosensitiwligi ýa-da käbir lukmançylyk ýagdaýlary (meselem, epilepsiýa) bolan adamlar gyzyl yşyk terapiýa düşeklerini ulanmazdan öň lukman bilen maslahatlaşmalydyrlar.
Ylmy barlag
Köp sanly barlaglar gyzyl yşyk terapiýasynyň size peýdalydygyny görkezse-de, henizem has köp barlaglara mätäçlik bar. Käbir peýdalary has meşhur (meselem, deriniň ýagdaýynyň gowulaşmagy we agyrynyň azalmagy), beýlekileri bolsa, meselem, onuň keýpiňize ýa-da uzak möhletli agramyň azalmagyna nähili täsir edýändigi barada has köp barlaglara mätäçlik bar.
Netije
LED gyzyl yşykly terapiýa düşekleri, esasanam deri saglygy, agyryny aýyrmak we myşsalaryň dikeldilmegi üçin dürli mümkin bolan peýdalary hödürleýän ýaly. Adamlar köplenç yzygiderli ulanylandan soň umumy hal-ýagdaýlarynyň gowulaşandygyny habar berýärler. Şeýle-de bolsa, garaşylýan zatlary dolandyrmak we netijeleriň şahsy faktorlara we enjamyň hiline baglylykda üýtgeýändigini boýun almak möhümdir.
