Yşyk asyrlaryň dowamynda bejeriş maksatlary üçin ulanylyp gelinýär, ýöne biz onuň mümkinçiliklerini diňe soňky ýyllarda doly düşünip başladyk. Bütin bedeniň ýagtylyk terapiýasy, şeýle hem fotobiomodulýasiýa (PBM) terapiýasy diýlip atlandyrylýar, tutuş bedeni ýa-da bedeniň belli bir ýerlerini ýagtylygyň belli bir tolkun uzynlyklaryna sezewar etmek bilen baglanyşykly ýagtylyk terapiýasynyň bir görnüşidir. Bu inwaziw däl we howpsuz bejeriş usulynyň deri ýagdaýyny gowulandyrmak, agyryny azaltmak, sport bilen sagalmagy höweslendirmek, keýpi gowulandyrmak we immun funksiýasyny güýçlendirmek ýaly köp sanly saglyk peýdalaryny berýändigi görkezildi.
Bu blog ýazgysynda biz tutuş bedeniň ýagtylyk terapiýasynyň ylmy esaslaryna, ony bejermek üçin ulanyp boljak şertlere we seans wagtynda nämeleriň garaşylýandygyna has ýakyndan serederis.
Bütin beden üçin ýagtylyk terapiýasynyň ylmy
Bütin beden üçin ýagtylyk terapiýasy bedeniň tebigy sagalyş proseslerini höweslendirmek arkaly işleýär. Şöhläniň belli bir tolkun uzynlyklary beden tarapyndan siňdirilende, olar deriniň we aşagyndaky dokumalaryň içine çuňňur aralaşýar, şol ýerde olar öýjükler bilen özara täsirleşýär we dürli fiziologiki reaksiýalary döredýär. Bu reaksiýalar aşakdakylary öz içine alyp biler:
Gan aýlanyşygynyň ýokarlanmagy: Yşyk terapiýasy gan akymyny gowulandyryp, sagalmagy höweslendirip we çişmäni azaldyp biler.
Öýjük funksiýasynyň gowulanmagy: Yşyk terapiýasy öýjük energiýasynyň öndürilişini güýçlendirip, öýjük funksiýasyny gowulandyryp we dokumalaryň dikeldilmegine ýardam berip biler.
İltihabyň peselmegi: Yşyk terapiýasy iltihab sitokinleriniň öndürilişini azaltmak we iltihaba garşy sitokinleriň öndürilişini artdyrmak arkaly iltihaby azaldyp biler.
Kollagen önümçiliginiň artmagy: Yşyk terapiýasy sagdyn deri, süňkler we birleşdiriji dokumalar üçin zerur bolan kollagen önümçiligini höweslendirip biler.
Immun funksiýasynyň gowulanmagy: Yşyk terapiýasy immun öýjükleriniň öndürilişini artdyrmak we olaryň işjeňligini ýokarlandyrmak arkaly immun ulgamyny güýçlendirip biler.
Bütin bedeniň ýagtylyk terapiýasynyň döreden anyk fiziologiki reaksiýalary ulanylýan ýagtylygyň anyk tolkun uzynlyklaryna, ýagtylygyň intensiwligine, şeýle hem bejerginiň dowamlylygyna we ýygylygyna bagly bolar.
Bütin bedeniň ýagtylyk terapiýasy bilen bejerilip bilinýän ýagdaýlar
Bütin bedeniň ýagtylyk terapiýasy aşakdakylar ýaly dürli keselleri bejermek üçin ulanylyp bilner:
Deri keselleri: tutuş beden üçin ýagtylyk terapiýasy psoriaz, ekzema we beýleki deri kesellerini bejermek üçin ulanylyp bilner. Gyjyndyrmany azaltmak we dokumalaryň dikeldilmegini höweslendirmek arkaly, ol gyjyndyrma, gyzarma we gabyklanma ýaly alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.
Agyryny dolandyrmak: tutuş beden üçin ýagtylyk terapiýasy artrit, fibromialgiýa we beýleki dowamly agyry ýagdaýlary ýaly ýagdaýlar bilen baglanyşykly agyryny aýyrmaga kömek edip biler. Çalgynmany azaltmak we dokumalaryň dikeldilmegini höweslendirmek arkaly, ol bogunlaryň hereketliligini gowulandyrmaga we myşsalaryň dartgynlylygyny azaltmaga kömek edip biler.
Sport arkaly sagalmak: Bütin beden üçin ýagtylyk terapiýasy türgenleriň şikeslerden sagalmagyna, myşsa agyrylaryny azaltmagyna we myşsalaryň işini gowulandyrmagyna kömek edip biler. Gan aýlanyşyny güýçlendirmek we dokumalaryň dikeldilmegini höweslendirmek arkaly sagalmagy çaltlaşdyrmaga we sport netijelerini gowulandyrmaga kömek edip biler.
Depressiýa we howsala: Bütin beden üçin ýagtylyk terapiýasynyň keýpi gowulaşdyrýandygy we depressiýanyň we howsala alamatlaryny azaldýandygy görkezildi. Serotoniniň öndürilişini artdyrmak we kortizol derejesini azaltmak arkaly, ol emosional abadançylygy gowulandyrmaga we stressi azaltmaga kömek edip biler.
Kognitiw funksiýa: Bütin bedene yşyk terapiýasynyň kognitiw funksiýany, ýatkeşligi we ünsü gowulandyrýandygy görkezildi. Beýnä gan aýlanyşyny we kislorod bilen üpjün edilişini ýokarlandyrmak arkaly beýniniň işini gowulandyrmaga we kognitiw pese gaçmagy azaltmaga kömek edip biler.
Immunitet funksiýasy: tutuş bedene täsir edýän ýagtylyk terapiýasy immun ulgamyny güýçlendirmäge we umumy saglygy gowulandyrmaga kömek edip biler. Immunitet öýjükleriniň öndürilişini artdyrmak we olaryň işjeňligini ýokarlandyrmak arkaly bedeniň infeksiýalara we kesellere garşy göreşmegine kömek edip biler.
Bütin beden üçin ýagtylyk terapiýasy seansy wagtynda nämelere garaşmaly
Bütin beden üçin yşyk terapiýasy seansy bejerilýän aýratyn şertlere we yşyk güýjüne baglylykda 10 minutdan 30 minuta çenli dowam edýär. Seansyň dowamynda hassadan düşekde ýatmagy ýa-da yşyk terapiýasy kamerasynda durmagy soralar, täsirlenen ýerler bolsa.