Blog
-
Solýarkada näçe minut geçirmek Gün şöhlesinde wagta deňdir? Amaly gollanma
BlogKöp adamlar solýarkada 10 minut wagtyň günüň aşagynda 10 minut ýaşamaga deňdigini pikir edýärler. Jogap ýok. Solýarkalarda adatça konsentrirlenen UB şöhlelenmesi çykýar, bu bolsa ulanyjylara tebigy gün şöhlesinden has gysga wagtda solýarka netijelerine ýetmäge mümkinçilik berýär. Barlaglar we senagat çaklamalary...Köpräk okaň -
Solýar düşegini hepdede näçe gezek howpsuz ulanyp bolýar?
BlogSolýariýany söýýänleriň arasynda iň köp duş gelýän soraglaryň biri: "Hepdede näçe gezek solýariýany ulanyp bolýar?" Jogap deriniň görnüşi, solýariýany ulanmak maksatlary we ulanylýan solýariýany ulanmak enjamlarynyň görnüşi ýaly faktorlara baglydyr. Maslahat berilýän solýariýany ulanmak ýygylygy Täze başlanlar üçin, solýariýany ulanýan hünärmenleriň köpüsi...Köpräk okaň -
Solýarkanyň netijelerini görmek üçin näçe wagt gerek? Wagt çyzgysy we maslahatlar
BlogKöp adamlar ilkinji gezek solýarka seansyndan soň derrew netijä garaşýarlar. Käbir adamlar derrew ýeňilje ýagtylygy duýsalar-da, göze görünýän garaňkylygyň köpüsi birnäçe seansda ýuwaş-ýuwaşdan ýüze çykýar. Solýarka seansynyň adaty netijeleri 1–2-nji seansyň wagt çyzgysy Siz deriniň ýeňilje ýagtylygyny duýup bilersiňiz, esasanam ...Köpräk okaň -
Solýarkanyň ýygylygynyň düşündirilişi: Iň gowy netije üçin näçe gezek solýarka bolmaly?
BlogSolýarka ulanylanda, ýygylyk solýarkaňyzyň hiline we dowamlylygyna uly täsir edip biler. Köp ulanyjylar ýygy-ýygydan solýarka has çalt netije berjekdigini soraýarlar, ýöne dogry tertiplemek adatça üstünligiň açarydyr. Solýarkany näçe ýygy ulanmaly? Umumy solýarka meýilnamasy...Köpräk okaň -
Solýarkanyň netijeleriniň wagt çyzgysy: Görünýän solýarka nähili çalt eýe bolup bilersiňiz?
BlogKöp adamlar çalt netije umyt edip, jaý içinde garalmaga başlaýarlar. Garalmak düşekleri tebigy gün şöhlesine garanda has çalt we has gözegçilikli UB şöhlelenmesini üpjün edip bilse-de, görünýän garalmagyň ösmegi üçin henizem wagt gerek. Garalmak prosesini düşünmek Deriňiz UB şöhlesine sezewar bolanda, ol melanin öndürýär - doňuz...Köpräk okaň -
Solarykda näçe wagtlap başlamaly? Öýde solaryk üçin başlangyç gollanma
BlogEger siz jaýyň içinde solýariza täze başlan bolsaňyz, iň möhüm soraglaryň biri ilkinji solýariza seansynyň näçe wagt dowam etmelidigidir. Täze başlanlaryň köpüsine deriniň görnüşine we solýariza duýgurlygyna baglylykda 5–7 minut töweregi gysga seanslardan başlamak maslahat berilýär. Haýal başlamak deriniň aýak-aýak ...Köpräk okaň