Blog
-
Ultramelewşe şöhlesiniň adam immunitetine mümkin bolan täsiri: solýar maşynlar we immun ulgamy
BlogUltrafiolet (UB) şöhlelenmesi, tebigy gün şöhlesinden ýa-da güneş şkaflary ýaly emeli çeşmelerden gelip çyksyn, adamyň immunitetine çylşyrymly täsir edýär. Ortaça UB şöhlelenmesi immun funksiýasy üçin peýdaly bolan D witamininiň sintezini goldaýar, emma artykmaç täsirlenme, esasanam güneşlenme ösüşinden...Köpräk okaň -
Solýar D witaminiň sintezine kömek edip bilermi?
BlogD witamini näme? Ol, esasan, ultramelewşe B (UVB) şöhlelenmesine sezewar edilende deri arkaly sintezlenýän ýagda ereýän witamindir. Ol süňk saglygynda, immun ulgamynda we kalsiý metabolizminde möhüm rol oýnaýar. UVB şöhleleri bilen D witamini UVB şöhleleriniň arasyndaky gatnaşyk ... esasy çeşmesidir.Köpräk okaň -
Sport şikesleri üçin reabilitasiýa resepti
BlogAziýa gyşky oýunlarynyň üstünlikli tamamlanmagy bilen, milli bedenterbiýe höwesi täze bir tolkun döretdi we barha köp adam sport bilen meşgullanýar, ýöne sport şikesleri hem barha köp duş gelýär. Ähli sport şikesleriniň arasynda myşsa şikesleri iň köp duş gelýän şikeslerdir...Köpräk okaň -
Solýar düşegini howpsuz ulanmak: Ilkinji gezek ulanýanlar üçin başlangyç gollanma
BlogEger siz solaryýa düşegini howpsuz ulanmak barada maglumat gözleýän bolsaňyz, dogry ýere geldiňiz. Solaryýa düşekleri gün şöhlesinde sagatlap wagt geçirmezden, gün şöhlesinde gözel keşbi gazanmagyň çalt we netijeli usulyny hödürleýär. Şeýle-de bolsa, ýanyklaryň, ir ... öňüni almak üçin solaryýa düşeklerini howpsuz ulanmak möhümdir.Köpräk okaň -
Näme üçin derimizi agartmak üçin şeýle köp tagalla edýäris, emma ol henizem solgun we sary görünýär?
BlogMen her gün derime gowy ideg edýärin, ýüz maskalaryny yzygiderli sürýärin we hatda dürli agardyjy serişdeleri synap görýärin, ýöne derim henizem solgun we sary. Deriňizi agartmak üçin edýän tagallalaryňyza garamazdan, deriňiz näme üçin sarylaşýar? Näme üçin deri solgun we sarylaşýar? Adaty ýagdaýlarda, ...Köpräk okaň -
Gyzyl çyra terapiýasy immun ulgamyňyzy güýçlendirip bilermi?
BlogHäzirki dünýäde güýçli immun ulgamyna eýe bolmak öňküden has möhümdir. Dogry iýmitlenme, uklamak we maşk etmek gowy immunitetiň esasy bolsa-da, köp adamlar bedenleriniň tebigy goragyny güýçlendirmek üçin innowasion tehnologiýalara ýüzlenýärler. Şeýle tehnologiýalaryň biri üns çekýän Gyzyl ...Köpräk okaň